Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:03	9.36	06:25	53	164	0	0	0
5.00	5.00	19:10	15.65	03:50	57	65	0	0	0
10.00	5.00	19:45	15.19	03:57	181	109	0	0	0
15.00	5.00	15:13	19.72	03:03	121	51	0	0	0
20.00	5.00	26:51	11.17	05:22	97	278	0	0	0
25.00	5.00	20:49	14.41	04:10	233	78	0	0	0
30.00	0.91	03:57	13.77	04:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2016 10:51:00

Dauer:

0.02:17:49

Aktive Zeit:

0.01:52:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.07	6.20	09:41	23	115	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.70	14.10	04:15	62	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.84	17.52	03:25	136	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.74	17.23	03:29	164	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.38	13.14	04:34	54	163	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.63	10.90	05:30	213	91	0	0	0
0.02:00:00	17:49	4.54	15.30	03:55	57	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
04.11.2015	17.82	03:22
24.03.2017	17.23	03:29
17.05.2015	15.07	03:59
04.02.2017	14.65	04:06
31.05.2015	14.46	04:09
21.09.2016	14.36	04:11
13.05.2016	14.28	04:12
Dieses Training	13.45	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:31	0.00:01:05	0.00	0	0
2	00:20	0.00:08:58	0.69	290	0
3	00:18	0.00:12:46	1.26	325	0
4	00:22	0.00:13:28	1.32	334	0
5	02:15	0.00:17:03	1.92	373	0
6	00:17	0.00:22:07	2.36	404	0
7	00:16	0.00:23:30	2.57	405	0
8	00:17	0.00:25:58	2.89	413	0
9	02:21	0.00:37:22	6.64	397	0
10	00:19	0.00:43:43	7.91	410	0
11	00:27	0.00:46:02	8.71	406	0
12	00:17	0.00:47:33	9.18	390	0
13	00:16	0.01:02:34	12.96	387	0
14	00:19	0.01:04:06	13.22	398	0
15	01:28	0.01:04:27	13.28	396	0
16	00:23	0.01:25:49	19.94	276	0
17	00:46	0.01:31:14	21.57	264	0
18	00:18	0.01:32:51	21.82	282	0
19	00:18	0.01:36:06	22.26	357	0
20	00:26	0.01:37:37	22.44	361	0
21	00:21	0.01:39:28	22.66	383	0
22	00:16	0.01:42:42	23.22	422	0
23	00:18	0.01:44:38	23.49	440	0
24	00:52	0.01:46:23	23.69	441	0
25	00:17	0.01:47:59	23.84	446	0
26	00:32	0.01:51:20	24.66	451	0
27	01:56	0.01:54:11	25.26	418	0
28	00:18	0.02:12:57	29.75	300	0
29	00:23	0.02:14:38	30.15	302	0
30	00:55	0.02:16:54	30.90	298	0
∑	23:22