Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:09	9.33	06:26	340	488	0	0	0
5.00	5.00	28:27	10.54	05:41	136	64	0	0	0
10.00	5.00	30:48	9.74	06:10	86	199	0	0	0
15.00	5.00	25:02	11.98	05:00	174	111	0	0	0
20.00	5.00	14:13	21.10	02:51	134	31	0	0	0
25.00	3.21	18:45	10.26	05:51	69	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2016 09:19:00

Dauer:

0.02:29:25

Aktive Zeit:

0.01:49:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.36	10.08	05:57	339	382	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	45	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.90	8.70	06:54	75	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.93	11.79	05:05	102	143	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.00	9.00	06:40	131	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.43	13.29	04:31	68	86	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.47	19.40	03:06	182	58	0	0	0
0.02:20:00	09:25	0.68	4.34	13:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2016	17.93	03:21
26.06.2015	15.19	03:57
17.05.2015	15.07	03:59
12.03.2016	14.69	04:05
04.02.2017	14.65	04:06
29.11.2015	14.51	04:08
31.05.2015	14.46	04:09
21.09.2016	14.36	04:11
Dieses Training	11.33	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1007 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:38	0.00:00:30	0.00	0	0
2	00:22	0.00:10:58	1.40	306	0
3	00:21	0.00:24:55	4.06	369	0
4	00:17	0.00:26:36	4.26	388	0
5	01:32	0.00:29:45	4.73	431	0
6	00:20	0.00:36:00	6.00	431	0
7	10:25	0.00:38:41	6.79	414	0
8	00:29	0.01:10:56	12.33	362	0
9	00:36	0.01:13:24	12.55	394	0
10	00:33	0.01:20:45	13.74	429	0
11	03:11	0.01:25:48	14.19	470	0
12	00:52	0.01:35:59	16.32	352	0
13	00:19	0.01:36:56	16.39	361	0
14	00:43	0.01:37:33	16.45	367	0
15	01:16	0.01:38:35	16.51	379	0
16	02:24	0.01:40:52	16.76	393	0
17	00:25	0.01:45:54	17.15	415	0
18	00:17	0.02:11:51	25.39	284	0
19	00:52	0.02:12:53	25.61	279	0
20	06:07	0.02:23:18	28.13	303	0
∑	37:59