Run.GPS Community Server - nahe Klęskowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Klęskowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:37	19.21	03:07	30	99	0	0	0
5.00	5.00	25:44	11.66	05:09	105	105	0	0	0
10.00	5.00	18:39	16.09	03:44	77	85	0	0	0
15.00	5.00	13:22	22.44	02:40	77	33	0	0	0
20.00	5.00	12:52	23.32	02:34	51	50	0	0	0
25.00	5.00	13:29	22.25	02:42	60	59	0	0	0
30.00	5.00	01:45	1.65	36:21	175	144	0	0	0
35.00	5.00	06:04	49.45	01:13	57	6	0	0	0
40.00	5.00	03:54	76.92	00:47	10	13	0	0	0
45.00	5.00	44:05	6.81	08:49	5	32	0	0	0
50.00	1.13	58:54	1.15	51:59	4	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2016 11:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:34:29

Aktive Zeit:

0.02:27:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.01	15.01	04:00	212	290	0	0	0
0.01:00:00	00:00	18.08	18.08	03:19	277	201	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.51	0.51	58:24	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.24	0.24	06:38	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.92	11.92	05:02	101	51	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.37	5.37	11:11	8	26	0	0	0
0.06:00:00	34:29	0.01	0.02	50:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

96.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

00:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2016	30.32	01:59
bismarck 2 10.10.2010	20.75	02:54
20.01.2015	12.55	04:47
18.08.2013	8.57	07:00
Dieses Training	7.78	07:43
15.08.2013	7.09	08:28
17.08.2013	6.82	08:48
29.06.2016	6.32	09:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

288.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

788

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:42	0.00:27:57	8.71	112	0
2	00:17	0.00:47:38	11.54	119	0
3	05:25	0.01:49:06	33.00	48	0
4	21:58	0.01:55:35	33.08	56	0
5	11:06	0.02:18:23	33.18	52	0
6	00:17	0.02:30:35	33.28	19	0
7	00:50	0.02:32:43	33.44	56	0
8	01:01	0.02:33:58	33.47	55	0
9	27:35	0.02:36:45	33.57	56	0
10	01:12	0.03:05:09	33.65	55	0
11	30:00	0.03:06:54	33.69	58	0
12	51:21	0.03:37:19	33.76	67	0
13	00:58	0.04:30:03	34.00	58	0
14	05:04	0.04:31:14	34.02	60	0
15	00:47	0.04:37:16	34.11	57	0
16	00:18	0.04:41:48	35.23	45	0
17	00:20	0.04:43:24	36.37	20	0
18	00:16	0.04:52:51	45.40	23	0
19	02:15	0.04:53:32	45.42	25	0
20	00:30	0.04:57:27	45.64	14	0
21	00:08	0.04:58:14	45.64	16	0
22	00:14	0.04:58:36	45.68	15	0
23	00:12	0.04:59:05	45.69	15	0
24	00:13	0.05:00:25	45.76	15	0
25	24:44	0.05:00:45	45.76	17	0
26	00:06	0.05:26:50	45.93	26	0
27	00:16	0.05:26:59	45.93	25	0
28	00:15	0.05:27:54	45.96	25	0
29	00:27	0.05:28:55	46.48	25	0
30	00:48	0.05:37:24	50.23	35	0
31	00:12	0.05:38:38	50.24	34	0
32	00:09	0.05:39:03	50.25	32	0
33	00:58	0.05:39:18	50.26	32	0
34	00:12	0.05:40:21	50.27	31	0
35	00:23	0.05:41:13	50.30	32	0
36	00:20	0.05:42:38	50.51	33	0
37	00:42	0.05:43:38	50.66	32	0
38	00:05	0.05:44:24	50.68	32	0
39	00:11	0.05:44:33	50.68	32	0
40	00:06	0.05:47:01	50.92	32	0
41	01:09	0.05:47:14	50.92	32	0
42	00:37	0.05:48:35	50.96	32	0
43	00:06	0.05:50:00	51.01	31	0
44	00:46	0.05:50:11	51.01	31	0
45	00:24	0.05:51:00	51.03	31	0
46	00:10	0.05:51:35	51.05	31	0
47	01:09	0.05:51:59	51.06	31	0
48	40:30	0.05:53:58	51.09	33	0
∑	05:44