Run.GPS Community Server - nahe Cueva Grande (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cueva Grande (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:35	15.32	03:55	184	24	0	0	0
5.00	5.00	41:30	7.23	08:18	662	159	0	0	0
10.00	5.00	28:27	10.54	05:41	211	50	0	0	0
15.00	5.00	29:11	10.28	05:50	111	97	0	0	0
20.00	5.00	31:37	9.49	06:19	146	88	0	0	0
25.00	5.00	20:33	14.60	04:07	73	50	0	0	0
30.00	5.00	17:43	16.93	03:33	298	11	0	0	0
35.00	5.00	24:37	12.19	04:55	217	57	0	0	0
40.00	5.00	12:43	23.59	02:33	274	0	0	0	0
45.00	5.00	13:41	21.92	02:44	127	23	0	0	0
50.00	1.32	05:41	13.90	04:19	28	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2015 12:03:00

Dauer:

0.04:05:24

Aktive Zeit:

0.02:58:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.19	15.56	03:51	199	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.34	7.02	08:33	514	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.37	7.10	08:27	132	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.01	3.02	19:53	0	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.72	20.17	02:59	249	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.64	7.92	07:34	74	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.32	6.96	08:37	30	79	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.81	17.42	03:27	178	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.27	12.80	04:41	180	51	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	223	32	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.78	14.33	04:11	236	33	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.48	25.43	02:22	290	25	0	0	0
0.04:00:00	05:24	1.16	12.85	04:40	28	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2016	30.32	01:59
bismarck 2 10.10.2010	20.75	02:54
Dieses Training	12.55	04:47
18.08.2013	8.57	07:00
25.09.2016	7.78	07:43
15.08.2013	7.09	08:28
17.08.2013	6.82	08:48
29.06.2016	6.32	09:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:07:13	21.11	9.95	06:02	384	1170	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	4.51	13:18	329	1170	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:00:35	0.01	1826	0
2	03:25	0.00:24:20	6.81	1610	0
3	07:23	0.00:27:58	7.19	1703	0
4	01:51	0.00:35:53	7.26	1308	0
5	02:21	0.00:57:21	9.79	1155	0
6	08:32	0.01:06:00	10.54	1219	0
7	02:36	0.01:14:36	10.78	1221	0
8	05:07	0.01:17:27	10.86	1224	0
9	00:51	0.01:41:32	17.94	1014	0
10	01:55	0.01:45:21	18.21	982	0
11	04:49	0.02:06:52	21.10	1051	0
12	00:48	0.02:16:40	21.87	1087	0
13	00:50	0.02:28:48	24.77	946	0
14	01:57	0.02:46:43	29.54	901	0
15	03:02	0.02:52:45	30.46	911	0
16	03:19	0.03:04:29	34.45	648	0
17	02:05	0.03:14:11	36.53	538	0
18	01:01	0.03:27:54	38.66	543	0
19	01:20	0.03:29:02	38.69	544	0
20	02:41	0.03:37:16	41.57	361	0
21	00:32	0.03:58:40	49.81	87	0
22	02:11	0.04:03:13	51.32	67	0
∑	00:58