Run.GPS Community Server - nahe Obere Alp (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Obere Alp (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:14	6.35	09:27	704	4	0	0	0
5.00	5.00	30:26	3.32	18:05	683	4	0	0	0
10.00	5.00	41:43	7.19	08:21	68	112	0	0	0
15.00	5.00	31:41	9.47	06:20	7	166	0	0	0
20.00	5.00	27:02	11.10	05:24	24	163	0	0	0
25.00	5.00	45:00	6.67	09:00	0	300	0	0	0
30.00	5.00	23:09	3.61	16:38	374	205	0	0	0
35.00	5.00	26:05	11.50	05:13	215	2	0	0	0
40.00	5.00	09:20	32.14	01:52	142	6	0	0	0
45.00	3.87	11:51	19.60	03:04	142	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2013 14:28:00

Dauer:

0.06:53:33

Aktive Zeit:

0.04:03:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.31	6.31	09:31	857	8	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.28	1.28	46:54	135	7	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.48	7.48	08:02	467	114	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.30	10.30	05:49	33	341	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.66	5.66	10:36	0	410	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.06	3.06	19:35	327	71	0	0	0
0.06:00:00	53:33	15.69	17.59	03:25	549	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2015	12.55	04:47
25.09.2016	7.78	07:43
Dieses Training	7.09	08:28
29.06.2016	6.32	09:30
30.06.2016	5.20	11:32
16.06.2017	4.60	13:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:03:33	0.42	2775	0
2	01:34	0.00:06:53	0.67	2720	0
3	00:43	0.00:09:52	0.85	2668	0
4	01:04	0.00:13:57	1.27	2608	0
5	05:20	0.00:21:02	2.28	2466	0
6	01:26	0.00:31:57	3.27	2352	0
7	01:14	0.00:37:06	3.87	2226	0
8	01:40	0.00:44:29	4.92	2098	0
9	37:07	0.00:50:21	6.30	1979	0
10	13:10	0.01:28:00	6.50	1954	0
11	09:52	0.01:49:11	7.28	1872	0
12	00:54	0.02:02:38	8.00	1740	0
13	01:13	0.02:08:55	8.41	1617	0
14	02:12	0.02:10:10	8.43	1600	0
15	03:39	0.02:24:33	11.68	1390	0
16	02:02	0.02:28:44	11.71	1398	0
17	02:06	0.02:31:33	11.77	1406	0
18	04:02	0.02:34:13	11.84	1412	0
19	07:02	0.02:38:40	11.91	1423	0
20	03:38	0.03:00:11	15.06	1472	0
21	00:45	0.03:14:07	17.23	1542	0
22	01:08	0.03:29:42	19.91	1624	0
23	01:12	0.03:42:15	22.02	1671	0
24	01:17	0.03:50:56	23.77	1725	0
25	02:04	0.04:10:21	26.68	1869	0
26	00:31	0.04:13:17	26.76	1873	0
27	01:15	0.04:25:37	28.15	1959	0
28	03:53	0.04:50:49	30.53	2138	0
29	36:25	0.05:03:05	31.22	2208	0
30	01:05	0.05:50:35	31.22	2209	0
31	00:39	0.06:02:03	33.13	1981	0
32	00:43	0.06:05:04	33.44	1969	0
33	01:40	0.06:20:24	36.18	1828	0
34	01:26	0.06:33:58	37.98	1730	0
35	00:35	0.06:38:52	39.03	1701	0
36	01:33	0.06:58:37	48.79	1402	0
37	02:38	0.07:00:14	48.82	1404	0
∑	40:22