Run.GPS Community Server - nahe Obere Alp (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Obere Alp (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:59	7.50	08:00	459	266	0	0	0
5.00	5.00	28:48	10.42	05:46	261	492	0	0	0
10.00	5.00	08:20	4.39	13:40	694	21	0	0	0
15.00	5.00	23:26	12.80	04:41	551	0	0	0	0
20.00	5.00	32:09	9.33	06:26	276	176	0	0	0
25.00	5.00	38:14	7.85	07:39	26	274	0	0	0
30.00	5.00	35:15	3.15	19:03	235	305	0	0	0
35.00	5.00	22:36	3.63	16:31	163	71	0	0	0
40.00	5.00	27:59	10.72	05:36	142	72	0	0	0
45.00	5.00	14:46	20.32	02:57	163	29	0	0	0
50.00	4.84	31:02	9.36	06:25	85	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2013 11:33:00

Dauer:

0.08:02:37

Aktive Zeit:

0.04:29:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.92	8.92	06:44	696	685	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.40	4.40	13:39	533	85	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.18	9.18	06:32	903	34	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.24	8.24	07:17	141	494	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.59	1.59	37:47	28	162	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.95	3.95	15:12	220	100	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.24	6.24	09:37	201	95	0	0	0
0.07:00:00	00:00	12.21	12.21	04:55	331	76	0	0	0
0.08:00:00	02:37	0.13	2.91	20:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2016	30.32	01:59
15.08.2015	28.72	02:05
16.08.2014	28.38	02:07
11.09.2016	23.36	02:34
bismarck 2 10.10.2010	20.75	02:54
20.09.2014	19.24	03:07
14.09.2013	18.57	03:14
20.01.2015	12.55	04:47
Dieses Training	6.82	08:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:00:39	0.02	2761	0
2	00:35	0.00:07:56	1.05	2680	0
3	01:05	0.00:13:43	2.20	2540	0
4	00:58	0.00:21:05	3.67	2342	0
5	01:02	0.00:22:43	3.73	2336	0
6	08:29	0.00:30:03	4.77	2513	0
7	01:49	0.00:44:58	6.60	2323	0
8	01:30	0.01:04:14	9.54	2782	0
9	00:49	0.01:11:05	10.37	2682	0
10	11:18	0.01:14:38	10.52	2626	0
11	01:50	0.01:28:00	10.80	2610	0
12	00:57	0.01:30:34	10.88	2626	0
13	01:07	0.01:35:51	11.85	2466	0
14	01:19	0.01:37:02	11.87	2459	0
15	05:38	0.01:47:45	13.23	2268	0
16	08:42	0.01:53:45	13.27	2269	0
17	00:59	0.02:03:41	13.38	2270	0
18	03:33	0.02:10:46	14.34	2117	0
19	01:16	0.02:19:33	16.01	1948	0
20	00:49	0.02:24:17	16.78	1869	0
21	01:25	0.02:27:36	17.84	1756	0
22	00:30	0.02:33:09	18.77	1662	0
23	02:05	0.02:36:10	19.47	1590	0
24	02:25	0.02:44:32	21.09	1404	0
25	07:27	0.02:53:49	22.50	1403	0
26	01:13	0.03:42:03	22.50	1511	0
27	00:59	0.04:00:14	26.42	1495	0
28	01:09	0.04:01:26	26.45	1496	0
29	05:07	0.04:16:07	28.55	1590	0
30	03:05	0.04:34:21	30.37	1714	0
31	11:05	0.04:47:13	31.27	1819	0
32	31:35	0.05:05:57	32.02	1888	0
33	02:23	0.05:38:16	32.24	1896	0
34	00:42	0.05:42:32	32.78	1828	0
35	01:28	0.05:43:54	32.83	1824	0
36	00:47	0.05:51:04	33.66	1856	0
37	00:55	0.05:53:16	33.77	1869	0
38	01:00	0.05:55:22	33.94	1877	0
39	07:48	0.05:59:23	34.94	1750	0
40	01:19	0.06:07:24	35.02	1759	0
41	04:44	0.06:08:46	35.04	1758	0
42	04:07	0.06:14:19	35.14	1753	0
43	00:58	0.06:19:21	35.23	1749	0
44	01:22	0.06:21:03	35.27	1754	0
45	00:47	0.06:25:32	35.49	1773	0
46	00:33	0.06:31:02	35.84	1765	0
47	03:29	0.06:34:16	36.07	1763	0
48	01:17	0.06:38:12	36.10	1769	0
49	00:41	0.06:41:13	36.27	1771	0
50	01:17	0.06:44:31	36.50	1756	0
51	00:58	0.06:49:16	36.79	1739	0
52	01:54	0.06:51:23	36.91	1729	0
53	03:26	0.07:00:17	37.52	1706	0
54	04:10	0.07:07:10	38.03	1655	0
55	01:12	0.07:12:46	38.17	1637	0
56	03:03	0.07:15:02	38.26	1628	0
57	01:16	0.07:24:16	39.53	1648	0
58	00:55	0.07:27:31	39.76	1657	0
59	00:43	0.07:38:39	42.38	1654	0
60	00:58	0.07:45:16	43.32	1680	0
61	04:49	0.07:50:54	44.49	1611	0
62	02:47	0.08:03:56	46.96	1595	0
63	00:37	0.08:18:50	52.40	1446	0
64	13:53	0.08:26:45	54.57	1399	0
∑	21:23