Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:19	12.68	04:44	60	319	0	0	0
10.00	10.00	02:19	9.63	06:14	454	282	0	0	0
20.00	10.00	25:06	23.90	02:31	253	33	0	0	0
30.00	10.00	32:23	18.53	03:14	100	40	0	0	0
40.00	10.00	31:05	19.30	03:06	123	83	0	0	0
50.00	10.00	29:00	20.69	02:54	108	81	0	0	0
60.00	10.00	33:00	18.18	03:18	107	90	0	0	0
70.00	10.00	28:38	20.95	02:52	50	54	0	0	0
80.00	2.96	10:53	16.30	03:41	13	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2016 15:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:59:47

Aktive Zeit:

0.04:25:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.09	16.18	03:42	49	170	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.24	4.48	13:24	4	220	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.63	9.25	06:29	158	133	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.62	17.24	03:29	413	57	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.31	24.61	02:26	178	42	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.87	17.74	03:23	94	59	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.02	20.04	03:00	121	75	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.28	16.56	03:37	107	87	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.96	21.92	02:44	77	57	0	0	0
0.04:30:00	29:47	8.95	18.02	03:20	37	83	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2019	21.79	02:45
24.11.2019	21.10	02:51
12.07.2020	19.43	03:05
01.06.2020	18.57	03:14
Dieses Training	16.60	03:37
10.11.2019	16.47	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3069 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

166 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:27	5.00	18.24	03:17	65	49	0	0	0
2	0.00:30:50	5.00	9.72	06:10	287	50	0	0	0
3	0.00:44:08	5.00	6.80	08:49	432	231	0	0	0
4	0.00:18:10	5.00	16.50	03:38	488	439	0	0	0
5	0.00:13:33	5.00	22.14	02:43	497	502	0	0	0
6	0.00:11:35	5.00	25.87	02:19	522	598	0	0	0
7	0.00:13:16	5.01	22.65	02:39	526	650	0	0	0
8	0.00:19:05	5.00	15.70	03:49	552	695	0	0	0
9	0.00:13:40	5.00	21.91	02:44	584	733	0	0	0
10	0.00:17:24	5.00	17.23	03:29	620	800	0	0	0
11	0.00:12:32	5.00	23.91	02:31	650	853	0	0	0
12	0.00:16:27	5.00	18.23	03:17	689	887	0	0	0
13	0.00:18:26	5.00	16.27	03:41	742	961	0	0	0
14	0.00:14:34	5.00	20.61	02:55	771	981	0	0	0
15	0.00:12:31	4.99	23.91	02:31	781	1008	0	0	0
16	0.00:16:06	5.00	18.64	03:13	820	1030	0	0	0
17	0.00:10:54	2.95	16.24	03:42	830	1044	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.00	523	0
2	00:25	0.00:32:56	8.54	685	0
3	00:05	0.00:43:09	9.64	750	0
4	00:15	0.00:44:26	9.74	767	0
5	00:20	0.00:45:56	9.88	771	0
6	02:17	0.00:48:08	10.03	795	0
7	01:21	0.00:52:01	10.14	808	0
8	01:40	0.00:54:06	10.20	819	0
9	01:27	0.00:56:37	10.27	836	0
10	02:59	0.00:58:52	10.31	848	0
11	00:34	0.01:02:03	10.36	867	0
12	02:20	0.01:03:50	10.42	877	0
13	00:49	0.01:06:39	10.45	879	0
14	00:54	0.01:08:46	10.51	915	0
15	01:49	0.01:09:48	10.53	917	0
16	00:58	0.01:12:07	10.56	921	0
17	01:34	0.01:13:16	10.58	928	0
18	00:21	0.01:15:09	10.62	926	0
19	00:44	0.01:17:08	10.76	941	0
20	00:26	0.01:18:55	10.82	977	0
21	00:23	0.01:21:43	11.06	971	0
22	00:56	0.01:30:29	14.97	825	0
23	00:05	0.01:54:42	21.57	522	0
24	04:32	0.02:38:38	38.68	322	0
25	00:40	0.03:01:54	45.16	300	0
26	00:44	0.03:09:32	47.09	293	0
27	00:17	0.03:13:54	48.52	294	0
28	00:53	0.03:41:55	58.73	255	0
29	00:57	0.04:18:03	61.09	263	0
30	00:05	0.04:22:07	61.86	233	0
31	00:17	0.04:29:17	63.61	244	0
32	00:21	0.04:34:37	65.33	241	0
33	00:44	0.05:15:13	79.88	248	0
∑	32:21