Run.GPS Community Server - nahe Jakuszyce (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Jakuszyce (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:39	6.11	09:50	11	45	0	0	0
2.00	2.00	11:33	10.39	05:47	10	44	0	0	0
4.00	2.00	10:01	11.98	05:01	15	40	0	0	0
6.00	2.00	08:07	14.78	04:04	130	1	0	0	0
8.00	2.00	11:39	10.30	05:50	67	45	0	0	0
10.00	2.00	46:06	2.60	23:03	22	40	0	0	0
12.00	2.00	43:37	2.75	21:49	48	20	0	0	0
14.00	2.00	09:27	12.70	04:44	10	22	0	0	0
16.00	2.00	13:26	8.93	06:43	6	55	0	0	0
18.00	2.00	07:01	17.10	03:31	30	12	0	0	0
20.00	0.95	09:25	6.03	09:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2016 16:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:10:08

Aktive Zeit:

0.01:40:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.08	6.25	09:36	15	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.74	11.21	05:21	41	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.00	11.99	05:00	188	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.27	0.82	12:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.39	1.18	50:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.85	8.56	07:01	53	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.04	0.11	48:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.62	7.85	07:38	10	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.88	11.63	05:09	34	69	0	0	0
0.03:00:00	10:08	1.08	6.37	09:25	3	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2014	15.72	03:49
06.11.2014	15.66	03:50
21.10.2011	14.52	04:08
02.11.2014	14.50	04:08
11.11.2014	12.20	04:55
04.05.2013	9.62	06:14
08.08.2014	9.10	06:36
17.05.2014	8.59	06:59
Dieses Training	6.61	09:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:50	0.00:00:22	0.00	938	0
2	00:39	0.00:45:07	6.99	960	0
3	00:27	0.00:54:55	8.48	915	0
4	06:06	0.01:01:52	10.06	876	0
5	28:17	0.01:08:09	10.09	875	0
6	01:47	0.01:36:48	10.24	888	0
7	00:32	0.01:38:52	10.35	893	0
8	00:00	0.01:51:10	13.02	865	0
9	00:17	0.01:53:08	13.25	874	0
10	00:33	0.01:53:47	13.28	867	0
11	33:51	0.01:54:37	13.30	865	0
12	02:09	0.02:41:27	16.15	881	0
13	00:28	0.02:48:40	16.93	922	0
14	00:18	0.02:50:56	17.33	924	0
15	04:39	0.03:05:28	20.94	935	0
∑	28:53