Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Drzestowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szczecin Drzestowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:23	12.79	04:42	41	6	0	0	0
2.00	2.00	11:29	10.45	05:45	41	10	0	0	0
4.00	2.00	09:05	13.21	04:33	54	51	0	0	0
6.00	2.00	15:22	7.81	07:41	37	44	0	0	0
8.00	2.00	10:56	10.98	05:28	15	37	0	0	0
10.00	2.00	17:18	6.94	08:39	38	43	0	0	0
12.00	2.00	08:57	13.41	04:29	73	55	0	0	0
14.00	2.00	12:11	9.85	06:05	35	27	0	0	0
16.00	2.00	09:20	12.86	04:40	24	14	0	0	0
18.00	2.00	14:44	8.14	07:22	14	34	0	0	0
20.00	2.00	17:07	7.01	08:34	0	49	0	0	0
22.00	0.41	03:52	6.40	09:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 14:39:00

Dauer:

0.02:19:50

Aktive Zeit:

0.01:58:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.89	11.67	05:09	83	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.36	10.09	05:57	57	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.04	9.13	06:34	58	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.14	9.41	06:23	88	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.53	10.59	05:40	51	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.23	9.68	06:12	38	42	0	0	0
0.02:00:00	19:50	2.22	6.73	08:55	13	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2014	17.33	03:28
22.06.2014	15.72	03:49
06.11.2014	15.66	03:50
02.11.2014	14.50	04:08
11.11.2014	12.20	04:55
Dieses Training	9.62	06:14
14.08.2015	8.43	07:07
27.05.2016	6.61	09:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

634 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:11:07	2.30	63	0
2	04:22	0.00:37:28	7.22	57	0
3	01:15	0.00:54:08	9.84	63	0
4	03:03	0.00:58:39	10.28	68	0
5	01:50	0.01:06:22	10.95	85	0
6	02:33	0.04:38:27	19.16	45	0
7	04:58	0.04:57:50	21.70	100	0
8	00:46	0.05:07:14	22.41	97	0
∑	19:30