Run.GPS Community Server - nahe Joch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Joch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:48	8.15	07:22	20	262	0	0	0
5.00	5.00	12:11	24.62	02:26	82	19	0	0	0
10.00	5.00	19:48	15.15	03:58	62	73	0	0	0
15.00	5.00	22:22	13.41	04:28	27	101	0	0	0
20.00	5.00	18:24	16.30	03:41	120	43	0	0	0
25.00	5.00	17:22	17.27	03:28	37	24	0	0	0
30.00	5.00	15:45	19.05	03:09	31	25	0	0	0
35.00	5.00	19:59	15.01	04:00	113	88	0	0	0
40.00	2.41	04:58	29.14	02:04	134	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2016 11:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:47:40

Aktive Zeit:

0.02:31:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.65	7.96	07:32	0	139	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.77	11.31	05:18	92	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.63	16.89	03:33	27	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.99	14.96	04:01	61	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.33	13.00	04:37	56	108	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.91	20.72	02:54	125	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.91	17.72	03:23	30	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.20	12.60	04:46	35	89	0	0	0
0.02:40:00	07:40	4.03	31.52	01:54	224	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	21.32	02:49
09.06.2013	20.46	02:56
06.07.2013	19.49	03:05
09.05.2013	19.37	03:06
12.05.2013	18.92	03:10
18.07.2013	18.85	03:11
17.08.2011	18.47	03:15
letztes Training vor der Tour 23.06.2013	18.21	03:18
Dieses Training	15.18	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

267

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:21	0.01	679	0
2	00:32	0.00:11:59	1.75	767	0
3	01:09	0.00:18:57	2.62	813	0
4	00:45	0.00:24:10	3.20	855	0
5	02:32	0.00:33:05	4.38	918	0
6	00:17	0.00:42:14	7.20	849	0
7	00:17	0.00:49:52	10.12	854	0
8	00:37	0.00:56:33	11.55	887	0
9	00:32	0.01:15:31	16.57	884	0
10	01:02	0.01:29:03	16.57	885	0
11	00:27	0.01:31:08	16.71	890	0
12	00:05	0.01:37:56	18.11	903	0
13	00:17	0.01:39:28	18.38	921	0
14	01:30	0.01:45:00	20.16	920	0
15	00:35	0.02:26:24	20.17	923	0
16	00:52	0.03:04:55	28.78	852	0
17	00:18	0.03:26:01	35.23	839	0
18	01:07	0.03:31:50	36.93	841	0
19	01:15	0.03:36:33	37.41	866	0
∑	14:51