Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:39	18.02	03:20	36	36	0	0	0
5.00	5.00	17:04	17.58	03:25	34	62	0	0	0
10.00	5.00	17:08	17.51	03:26	28	75	0	0	0
15.00	5.00	13:24	22.39	02:41	69	22	0	0	0
20.00	5.00	17:36	17.05	03:31	26	26	0	0	0
25.00	5.00	19:02	15.76	03:48	47	80	0	0	0
30.00	5.00	14:26	20.79	02:53	59	30	0	0	0
35.00	5.00	14:49	20.25	02:58	54	28	0	0	0
40.00	5.00	16:01	18.73	03:12	57	34	0	0	0
45.00	0.66	02:09	18.39	03:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2011 12:59:00

Dauer:

0.02:28:21

Aktive Zeit:

0.02:15:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.84	17.51	03:26	36	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.46	19.37	03:06	39	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.79	17.36	03:27	46	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.24	18.73	03:12	66	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.32	15.95	03:46	48	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.45	22.36	02:41	75	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.80	17.39	03:27	65	48	0	0	0
0.02:20:00	08:21	2.77	19.91	03:01	22	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2013	19.37	03:06
18.07.2013	18.85	03:11
20.05.2013	18.67	03:13
Dieses Training	18.47	03:15
letztes Training vor der Tour 23.06.2013	18.21	03:18
06.11.2011	17.75	03:23
16.06.2012	17.27	03:28
13.04.2014	16.81	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:28:21	45.66	18.47	03:15	390	392	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:22	0.00	614	0
2	01:36	0.00:19:25	5.84	619	0
3	01:14	0.03:49:28	21.39	629	0
4	01:57	0.04:08:21	27.18	645	0
5	01:15	0.04:23:51	30.88	672	0
6	01:46	0.04:45:03	38.87	621	0
7	01:13	0.05:16:31	42.48	608	0
∑	10:18