Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:12	10.27	05:50	139	130	0	0	0
5.00	5.00	15:45	19.05	03:09	57	75	0	0	0
10.00	5.00	14:28	20.74	02:54	58	52	0	0	0
15.00	5.00	15:30	19.35	03:06	43	54	0	0	0
20.00	5.00	20:49	14.41	04:10	55	43	0	0	0
25.00	5.00	14:20	20.93	02:52	28	19	0	0	0
30.00	1.22	06:41	10.97	05:28	22	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2009 21:08:00

Dauer:

0.01:56:48

Aktive Zeit:

0.01:35:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.33	06:26	20	85	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.95	17.72	03:23	47	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.25	19.52	03:04	32	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.24	19.42	03:05	32	57	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.26	19.56	03:04	53	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.29	19.76	03:02	32	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.40	20.42	02:56	17	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.57	15.42	03:54	39	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.29	13.74	04:22	24	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.41	20.48	02:56	14	18	0	0	0
0.01:50:00	06:48	1.24	10.95	05:29	22	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2010	21.75	02:46
08.06.2010	18.64	03:13
04.09.2010	18.58	03:14
12.11.2009	16.60	03:37
25.09.2009	16.33	03:40
01.07.2010	16.16	03:43
Incheon Public Park Traning Course 15.10.2009	16.13	03:43
24.10.2009	16.04	03:44
Dieses Training	16.04	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:52	0.12	27	0
2	01:29	0.00:04:47	1.20	43	0
3	07:16	0.00:07:26	1.48	37	0
4	01:21	0.00:15:28	1.82	45	0
5	01:14	0.00:17:46	2.06	58	0
6	01:16	0.00:59:34	15.01	22	0
7	01:18	0.01:27:50	24.25	34	0
8	04:19	0.01:29:22	24.28	30	0
9	01:22	0.01:54:21	31.05	13	0
∑	20:18