Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:57	21.51	02:47	18	9	0	0	0
5.00	5.00	15:04	19.91	03:01	12	13	0	0	0
10.00	5.00	12:22	24.26	02:28	22	18	0	0	0
15.00	5.00	13:27	22.30	02:41	12	12	0	0	0
20.00	5.00	15:01	19.98	03:00	12	10	0	0	0
25.00	4.13	24:09	10.26	05:51	78	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 20:10:00

Dauer:

0.01:34:02

Aktive Zeit:

0.01:20:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.45	20.70	02:54	16	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.81	22.88	02:37	6	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.16	18.97	03:10	11	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.12	24.70	02:26	18	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.75	22.51	02:40	8	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.36	20.17	02:58	8	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.44	20.66	02:54	7	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.80	16.82	03:34	7	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.11	6.66	09:00	24	83	0	0	0
0.01:30:00	04:02	0.12	1.77	33:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	22.78	02:38
05.07.2010	22.03	02:43
06.07.2010	22.01	02:44
17.04.2010	21.75	02:46
07.07.2010	20.96	02:52
29.06.2010	20.71	02:54
01.06.2010	19.84	03:01
15.06.2010	19.67	03:03
Dieses Training	18.58	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:38:03	13.62	21	0
2	00:34	0.00:39:47	14.43	13	0
3	00:59	0.01:18:57	27.84	20	0
4	00:57	0.01:23:45	28.71	65	0
5	01:09	0.01:24:47	28.74	39	0
6	00:47	0.01:26:04	28.82	29	0
7	01:07	0.01:27:29	28.84	39	0
8	01:28	0.01:28:40	28.89	79	0
9	02:55	0.01:31:07	29.13	38	0
∑	10:36