Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:51	18.93	03:10	44	36	0	0	0
5.00	5.00	31:47	9.44	06:21	61	85	0	0	0
10.00	5.00	20:52	14.38	04:10	58	51	0	0	0
15.00	5.00	13:53	21.61	02:47	62	65	0	0	0
20.00	5.00	13:42	21.90	02:44	68	35	0	0	0
25.00	4.39	13:46	19.12	03:08	60	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2009 18:24:00

Dauer:

0.01:49:53

Aktive Zeit:

0.01:25:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.10	18.61	03:13	40	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.89	17.34	03:28	13	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.45	14.70	04:05	25	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.15	0.92	05:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.75	05:35	40	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.94	07:34	3	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.88	23.27	02:35	39	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.62	21.71	02:46	59	50	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.72	22.32	02:41	31	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.53	21.16	02:50	43	44	0	0	0
0.01:40:00	09:53	2.93	17.81	03:22	53	80	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	22.78	02:38
05.07.2010	22.03	02:43
06.07.2010	22.01	02:44
17.04.2010	21.75	02:46
07.07.2010	20.96	02:52
29.06.2010	20.71	02:54
01.06.2010	19.84	03:01
15.06.2010	19.67	03:03
Dieses Training	16.04	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:02:41	0.69	9	0
2	12:41	0.00:26:47	8.36	32	0
3	01:18	0.00:40:13	8.59	29	0
4	00:45	0.00:42:17	8.73	29	0
5	01:09	0.01:44:58	10.35	31	0
6	03:15	0.01:47:09	10.50	28	0
7	00:49	0.01:51:11	10.63	33	0
8	00:57	0.01:53:15	10.92	32	0
9	00:59	0.02:42:38	28.79	5	0
∑	23:28