Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:47	16.87	03:33	94	53	0	0	0
5.00	5.00	14:47	20.29	02:57	25	23	0	0	0
10.00	5.00	14:52	20.18	02:58	35	92	0	0	0
15.00	5.00	16:00	18.75	03:12	84	28	0	0	0
20.00	5.00	33:18	9.01	06:40	106	113	0	0	0
25.00	4.02	10:56	22.04	02:43	65	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2010 21:28:00

Dauer:

0.01:47:42

Aktive Zeit:

0.01:27:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.52	15.15	03:58	77	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.34	20.06	02:59	16	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.36	20.18	02:58	15	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.27	19.61	03:04	28	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.37	20.25	02:58	59	68	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.46	20.77	02:53	34	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.27	13.60	04:25	2	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.35	17:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.19	7.14	08:24	19	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.04	18.25	03:17	70	40	0	0	0
0.01:40:00	07:42	2.62	20.44	02:56	44	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	22.78	02:38
05.07.2010	22.03	02:43
06.07.2010	22.01	02:44
17.04.2010	21.75	02:46
07.07.2010	20.96	02:52
29.06.2010	20.71	02:54
09.07.2010	20.67	02:54
01.06.2010	19.84	03:01
Dieses Training	16.16	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:52:58	16.63	34	0
2	01:00	0.01:00:39	19.34	20	0
3	01:45	0.01:10:54	21.67	68	0
4	00:49	0.01:13:50	21.84	52	0
5	00:31	0.01:15:42	21.99	58	0
6	00:44	0.01:16:59	22.07	74	0
7	02:16	0.01:17:56	22.10	43	0
8	04:58	0.01:20:16	22.16	48	0
9	01:09	0.01:25:28	22.30	57	0
10	01:04	0.01:32:40	24.09	30	0
∑	14:53