Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:51	11.06	05:26	112	100	0	0	0
2.00	2.00	11:24	10.53	05:42	18	40	0	0	0
4.00	2.00	09:23	12.79	04:42	34	27	0	0	0
6.00	2.00	07:51	15.29	03:56	41	12	0	0	0
8.00	2.00	19:38	6.11	09:49	8	55	0	0	0
10.00	2.00	35:31	3.38	17:46	80	51	0	0	0
12.00	2.00	14:09	8.48	07:05	43	20	0	0	0
14.00	2.00	10:46	11.15	05:23	13	51	0	0	0
16.00	2.00	08:34	14.01	04:17	37	15	0	0	0
18.00	2.00	08:05	14.85	04:03	7	13	0	0	0
20.00	2.00	40:54	2.93	20:27	27	32	0	0	0
22.00	0.21	04:33	2.75	21:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2016 17:28:00

Dauer:

0.03:01:40

Aktive Zeit:

0.01:47:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.78	11.35	05:17	131	134	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.35	13.05	04:36	71	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.06	6.19	09:42	7	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.94	2.83	21:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.76	5.28	11:22	77	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.21	9.62	06:14	46	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.76	14.28	04:12	59	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.61	1.84	32:37	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.72	2.15	27:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	01:40	0.01	0.47	07:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2018	11.82	05:05
02.03.2016	10.51	05:42
19.08.2016	10.15	05:55
14.02.2016	9.64	06:13
11.01.2015	7.93	07:34
Dieses Training	7.33	08:11
17.03.2016	7.03	08:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1069 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:00:21	0.07	697	0
2	00:07	0.00:09:25	1.64	696	0
3	00:11	0.00:13:11	2.43	683	0
4	00:47	0.00:20:37	3.78	698	0
5	03:13	0.00:42:50	8.56	681	0
6	00:20	0.00:47:53	8.92	697	0
7	02:07	0.00:56:53	9.94	721	0
8	05:22	0.01:02:10	10.45	698	0
9	04:54	0.01:11:07	10.92	692	0
10	12:25	0.01:16:51	11.10	686	0
11	00:05	0.01:31:42	11.58	676	0
12	00:18	0.01:41:10	13.01	673	0
13	01:50	0.01:42:20	13.06	696	0
14	00:55	0.01:46:13	13.51	673	0
15	00:12	0.01:57:10	15.48	702	0
16	00:27	0.02:20:25	20.87	680	0
17	00:45	0.02:22:14	20.88	687	0
18	09:25	0.02:23:40	20.88	682	0
19	26:17	0.02:35:22	21.26	698	0
∑	13:08