Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:24	6.19	09:42	35	61	0	0	0
2.00	2.00	05:56	20.22	02:58	43	4	0	0	0
4.00	2.00	06:51	17.52	03:26	33	11	0	0	0
6.00	2.00	06:35	18.23	03:18	18	9	0	0	0
8.00	2.00	11:02	10.88	05:31	18	20	0	0	0
10.00	2.00	08:12	14.63	04:06	25	8	0	0	0
12.00	2.00	27:19	4.39	13:40	9	46	0	0	0
14.00	2.00	11:10	10.75	05:35	14	23	0	0	0
16.00	2.00	08:57	13.41	04:29	23	44	0	0	0
18.00	2.00	08:34	14.01	04:17	30	31	0	0	0
20.00	1.78	21:27	4.98	12:03	28	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2016 10:09:00

Dauer:

0.02:15:30

Aktive Zeit:

0.01:25:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.26	6.77	08:52	35	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.20	18.59	03:14	94	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.00	12.00	05:00	41	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.12	3.35	17:54	17	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.38	10.15	05:55	29	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.10	12.31	04:52	37	47	0	0	0
0.02:00:00	15:30	0.72	2.79	21:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2018	11.82	05:05
02.03.2016	10.51	05:42
19.08.2016	10.15	05:55
Dieses Training	9.64	06:13
03.03.2016	8.89	06:45
11.01.2015	7.93	07:34
09.03.2016	7.33	08:11
17.03.2016	7.03	08:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1020 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:17	0.00:00:22	0.03	708	0
2	00:06	0.00:34:16	6.72	656	0
3	00:03	0.00:34:58	6.87	650	0
4	01:07	0.00:43:12	9.19	667	0
5	02:03	0.00:45:42	9.20	670	0
6	00:03	0.00:55:03	11.52	638	0
7	15:29	0.01:06:27	13.52	668	0
8	00:34	0.01:23:13	13.71	660	0
9	00:04	0.01:41:18	17.30	703	0
10	01:02	0.01:43:59	17.80	710	0
11	16:40	0.01:58:49	21.03	711	0
∑	49:28