Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:00	8.00	07:30	84	53	0	0	0
2.00	2.00	07:44	15.52	03:52	35	29	0	0	0
4.00	2.00	12:17	9.77	06:09	27	57	0	0	0
6.00	2.00	09:32	12.59	04:46	28	17	0	0	0
8.00	2.00	09:30	12.63	04:45	26	32	0	0	0
10.00	2.00	29:43	4.04	14:51	62	59	0	0	0
12.00	2.00	16:07	7.45	08:04	91	87	0	0	0
14.00	2.00	09:04	13.24	04:32	22	25	0	0	0
16.00	2.00	07:55	15.16	03:58	39	20	0	0	0
18.00	2.00	39:55	3.01	19:58	24	18	0	0	0
20.00	1.11	23:13	2.87	20:55	12	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2016 18:12:00

Dauer:

0.03:00:04

Aktive Zeit:

0.01:20:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.35	10.04	05:59	118	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.85	11.56	05:11	45	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.58	10.73	05:36	76	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.35	1.05	57:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.94	8.81	06:49	115	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.91	14.73	04:04	74	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.50	1.49	40:19	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.87	2.61	22:59	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.77	2.31	25:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2018	11.82	05:05
19.08.2016	10.15	05:55
14.02.2016	9.64	06:13
03.03.2016	8.89	06:45
10.12.2015	8.45	07:06
11.01.2015	7.93	07:34
09.03.2016	7.33	08:11
Dieses Training	7.03	08:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:03	0.00:00:20	0.01	708	0
2	00:07	0.00:01:04	0.06	700	0
3	01:57	0.00:02:21	0.18	684	0
4	00:33	0.00:06:42	0.72	699	0
5	00:08	0.00:08:00	0.82	684	0
6	01:24	0.00:08:38	0.86	688	0
7	01:00	0.00:29:20	5.08	688	0
8	02:28	0.00:42:17	7.83	696	0
9	00:13	0.00:46:22	8.65	692	0
10	00:02	0.00:52:13	9.61	710	0
11	00:05	0.00:53:07	9.78	700	0
12	00:06	0.00:54:05	10.20	705	0
13	21:13	0.00:57:33	10.75	712	0
14	05:19	0.01:20:04	11.12	721	0
15	01:34	0.01:25:42	12.73	701	0
16	00:03	0.01:27:42	13.10	768	0
17	00:20	0.01:28:42	13.29	742	0
18	00:48	0.01:29:05	13.37	744	0
19	00:54	0.01:29:54	13.52	724	0
20	06:45	0.01:31:33	13.60	698	0
21	10:34	0.02:02:38	19.09	678	0
22	07:56	0.02:13:26	19.39	676	0
23	03:29	0.02:21:52	19.47	676	0
24	05:54	0.02:25:37	19.64	677	0
25	04:09	0.02:32:04	19.87	680	0
26	08:21	0.02:36:37	19.96	674	0
27	00:03	0.02:45:35	20.77	691	0
28	14:14	0.02:45:50	20.78	689	0
∑	39:42