Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:20	7.83	07:40	87	61	0	0	0
2.00	2.00	11:15	10.67	05:38	9	29	0	0	0
4.00	2.00	13:34	8.85	06:47	29	25	0	0	0
6.00	2.00	10:27	11.48	05:13	49	19	0	0	0
8.00	2.00	17:57	6.69	08:59	23	64	0	0	0
10.00	2.00	12:07	9.90	06:03	36	34	0	0	0
12.00	2.00	23:29	5.11	11:45	63	37	0	0	0
14.00	2.00	08:55	13.46	04:28	27	30	0	0	0
16.00	2.00	10:34	11.36	05:17	9	31	0	0	0
18.00	2.00	10:55	10.99	05:28	46	24	0	0	0
20.00	2.00	25:07	4.78	12:33	36	26	0	0	0
22.00	0.40	09:44	2.47	24:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2015 11:24:00

Dauer:

0.02:49:29

Aktive Zeit:

0.01:54:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.95	8.84	06:47	91	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.03	9.08	06:36	41	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.20	9.61	06:15	50	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.77	8.30	07:14	55	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.02	3.07	19:32	30	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.27	12.81	04:41	73	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.02	12.06	04:59	74	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.81	2.42	24:47	0	0	0	0	0
0.02:40:00	09:29	0.34	2.15	27:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2016	12.84	04:40
22.02.2018	11.82	05:05
02.03.2016	10.51	05:42
19.08.2016	10.15	05:55
14.02.2016	9.64	06:13
Dieses Training	7.93	07:34
09.03.2016	7.33	08:11
17.03.2016	7.03	08:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1045 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:40	0.00:00:39	0.01	752	0
2	00:32	0.00:19:55	2.94	695	0
3	01:40	0.00:23:07	3.67	695	0
4	03:42	0.00:35:07	5.70	706	0
5	01:12	0.00:44:55	7.12	662	0
6	03:05	0.00:58:34	9.17	721	0
7	01:57	0.01:04:10	9.61	723	0
8	12:17	0.01:26:18	12.70	714	0
9	01:03	0.02:12:16	19.68	684	0
10	15:46	0.02:22:44	21.75	683	0
11	04:07	0.02:40:48	22.09	688	0
12	01:10	0.02:45:33	22.16	728	0
13	01:15	0.02:46:58	22.20	732	0
∑	52:26