Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:38	8.92	06:44	108	182	0	0	0
5.00	5.00	15:58	18.79	03:12	127	47	0	0	0
10.00	5.00	25:26	11.80	05:05	113	112	0	0	0
15.00	5.00	20:48	14.42	04:10	204	95	0	0	0
20.00	5.00	25:24	11.81	05:05	40	220	0	0	0
25.00	3.04	35:22	5.16	11:38	205	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2015 09:33:00

Dauer:

0.02:36:38

Aktive Zeit:

0.01:55:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.72	11.15	05:23	87	156	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.69	11.08	05:25	85	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.88	14.63	04:06	166	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.76	11.27	05:20	13	137	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.48	16.45	03:39	237	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.21	9.62	06:14	7	194	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.45	7.36	08:09	196	33	0	0	0
0.02:20:00	16:38	0.86	3.09	19:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2016	17.93	03:21
26.06.2015	15.19	03:57
17.05.2015	15.07	03:59
12.03.2016	14.69	04:05
04.02.2017	14.65	04:06
29.11.2015	14.51	04:08
31.05.2015	14.46	04:09
21.09.2016	14.36	04:11
Dieses Training	10.74	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1078 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:20	0.01	372	0
2	00:20	0.00:21:15	3.89	449	0
3	08:47	0.00:22:38	4.07	461	0
4	00:23	0.00:31:53	4.26	460	0
5	00:21	0.00:44:42	8.68	396	0
6	01:27	0.00:49:57	10.06	363	0
7	00:46	0.00:54:08	10.87	313	0
8	01:24	0.00:59:02	12.21	276	0
9	00:19	0.01:05:15	12.88	303	0
10	00:19	0.01:07:03	13.31	297	0
11	00:19	0.01:29:51	18.70	401	0
12	00:42	0.01:52:30	24.05	340	0
13	00:31	0.01:56:39	24.36	385	0
14	00:29	0.01:57:21	24.42	398	0
15	00:04	0.01:57:58	24.45	405	0
16	04:07	0.02:07:10	26.29	380	0
17	11:44	0.02:16:34	27.18	270	0
18	02:58	0.02:33:40	28.03	297	0
∑	36:48