Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

xpiry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:33	25.97	02:19	62	18	0	0	0
5.00	5.00	13:31	22.19	02:42	10	35	0	0	0
10.00	5.00	13:07	22.87	02:37	40	9	0	0	0
15.00	5.00	27:52	10.77	05:34	25	68	0	0	0
20.00	5.00	14:50	20.22	02:58	51	13	0	0	0
25.00	5.00	19:30	15.38	03:54	6	70	0	0	0
30.00	5.00	15:30	19.35	03:06	45	16	0	0	0
35.00	5.00	19:24	15.46	03:53	19	38	0	0	0
40.00	5.00	20:01	14.99	04:00	71	82	0	0	0
45.00	1.43	03:53	22.06	02:43	33	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2015 10:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:16

Aktive Zeit:

0.02:29:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.51	25.54	02:21	69	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.39	22.18	02:42	52	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.76	8.29	07:14	17	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.02	18.05	03:19	41	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.24	15.71	03:49	17	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.21	18.62	03:13	46	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.14	15.43	03:53	21	43	0	0	0
0.02:20:00	19:16	5.16	16.05	03:44	100	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cáceres - Montanchez ida por caminos 25.08.2015	22.03	02:43
23.05.2015	21.24	02:49
Baños -Puerto de Honduras -Baños 29.07.2021	20.51	02:56
Baños -Puerto de Honduras -Baños 29.07.2021	20.51	02:56
Baños -Puerto de Honduras -Baños 29.07.2021	20.51	02:56
Al pantano del Tajo y vuelta 21.08.2012	19.41	03:06
23.06.2017	18.93	03:10
02.11.2014	17.87	03:22
Dieses Training	17.49	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:21:52	9.02	435	0
2	00:26	0.00:31:02	12.19	415	0
3	01:12	0.00:44:31	17.22	388	0
4	03:28	0.00:52:11	18.25	413	0
5	00:27	0.00:59:53	18.67	440	0
6	00:17	0.01:01:32	18.79	442	0
7	01:29	0.01:24:15	25.67	424	0
8	01:08	0.02:05:33	37.57	457	0
9	00:09	0.02:10:48	38.69	464	0
∑	09:23