Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	52:47	11.37	05:17	107	214	0	0	0
10.00	10.00	45:06	13.30	04:31	269	130	0	0	0
20.00	10.00	42:13	14.21	04:13	139	140	0	0	0
30.00	10.00	55:22	10.84	05:32	240	172	0	0	0
40.00	10.00	32:14	18.61	03:13	88	160	0	0	0
50.00	10.00	42:36	14.08	04:16	153	107	0	0	0
60.00	10.00	40:07	14.96	04:01	99	153	0	0	0
70.00	8.40	28:34	17.64	03:24	96	128	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2016 08:42:00

Dauer:

0.05:39:01

Aktive Zeit:

0.04:27:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.14	14.27	04:12	82	126	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.95	7.91	07:35	27	128	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.95	11.90	05:02	183	81	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.97	19.94	03:00	174	89	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.66	7.32	08:12	107	89	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.52	7.04	08:31	83	136	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.21	20.41	02:56	131	120	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.12	12.23	04:54	87	63	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.33	18.66	03:13	130	105	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.29	14.57	04:07	70	109	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.12	18.23	03:17	121	117	0	0	0
0.05:30:00	09:01	2.15	14.33	04:11	12	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2017	18.87	03:11
19.12.2015	18.85	03:11
Dieses Training	13.87	04:19
03.10.2015	12.17	04:56
02.12.2016	12.17	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:22	0.09	277	0
2	02:05	0.00:09:01	2.74	257	0
3	01:41	0.00:16:49	4.25	238	0
4	00:54	0.00:35:25	7.88	395	0
5	09:25	0.00:40:14	8.78	409	0
6	00:21	0.00:58:04	10.87	420	0
7	00:17	0.00:58:30	10.93	420	0
8	00:20	0.00:59:35	11.01	434	0
9	00:22	0.01:03:40	12.26	416	0
10	02:43	0.01:05:31	12.63	385	0
11	00:19	0.01:11:25	13.85	310	0
12	01:29	0.01:13:13	14.43	296	0
13	00:49	0.01:16:51	14.87	295	0
14	00:21	0.01:20:12	15.36	313	0
15	00:17	0.01:25:23	16.46	333	0
16	01:09	0.01:28:34	16.87	329	0
17	00:19	0.01:33:30	17.95	330	0
18	00:03	0.01:54:11	25.53	243	0
19	06:05	0.02:04:26	27.65	215	0
20	00:18	0.02:20:04	30.01	253	0
21	00:47	0.02:22:50	30.30	280	0
22	03:42	0.02:24:54	30.51	246	0
23	01:24	0.02:29:41	30.66	220	0
24	00:58	0.02:33:59	31.14	269	0
25	00:22	0.02:35:36	31.22	269	0
26	00:20	0.02:37:22	31.44	278	0
27	01:50	0.02:38:26	31.58	279	0
28	00:20	0.02:44:57	32.35	266	0
29	00:17	0.02:45:28	32.44	263	0
30	00:58	0.02:47:46	32.56	236	0
31	00:41	0.02:57:37	34.06	292	0
32	00:19	0.02:58:51	34.12	284	0
33	00:19	0.03:00:16	34.19	276	0
34	00:25	0.03:01:56	34.63	293	0
35	00:19	0.03:05:07	35.76	286	0
36	00:18	0.03:18:56	40.90	222	0
37	00:17	0.03:22:07	41.69	244	0
38	01:33	0.03:35:38	46.42	235	0
39	00:17	0.03:45:29	49.36	247	0
40	00:28	0.03:48:08	50.04	256	0
41	08:57	0.03:49:00	50.19	252	0
42	00:19	0.09:43:29	50.21	242	0
43	00:18	0.09:47:04	50.82	244	0
44	00:18	0.10:11:47	59.20	217	0
45	00:20	0.10:12:29	59.28	215	0
46	00:17	0.10:14:15	59.50	221	0
47	00:49	0.10:18:58	61.20	178	0
48	01:20	0.10:32:46	64.11	253	0
49	00:22	0.10:43:34	66.72	251	0
50	00:19	0.10:49:02	67.69	277	0
51	00:22	0.11:23:45	78.40	299	0
∑	59:10