Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:49	10.78	05:34	63	53	0	0	0
5.00	5.00	18:41	16.06	03:44	27	71	0	0	0
10.00	5.00	25:41	11.68	05:08	47	131	0	0	0
15.00	5.00	36:27	8.23	07:17	72	125	0	0	0
20.00	5.00	14:24	20.83	02:53	182	7	0	0	0
25.00	5.00	28:26	3.39	17:41	40	126	0	0	0
30.00	5.00	15:07	19.85	03:01	142	24	0	0	0
35.00	5.00	14:10	21.18	02:50	30	27	0	0	0
40.00	5.00	12:08	24.73	02:26	14	24	0	0	0
45.00	3.48	15:47	2.75	21:48	35	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2015 07:49:00

Dauer:

0.05:28:45

Aktive Zeit:

0.03:10:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.59	11.19	05:22	68	64	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.35	14.69	04:05	46	125	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.30	10.59	05:40	58	131	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.16	10.31	05:49	174	70	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.73	3.46	17:20	59	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.43	0.86	09:25	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.24	8.47	07:05	32	112	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.01	20.03	03:00	169	64	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.15	12.31	04:53	17	49	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	28:45	2.52	5.26	11:25	35	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2013	16.84	03:34
16.07.2015	14.70	04:05
16.10.2011	14.56	04:07
05.07.2015	13.96	04:18
27.11.2011	13.36	04:29
04.07.2013	13.36	04:30
09.07.2015	13.29	04:31
18.07.2015	13.08	04:35
Dieses Training	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:22	0.00	163	0
2	02:59	0.00:06:21	1.42	154	0
3	06:00	0.00:14:16	2.82	139	0
4	00:19	0.00:30:54	5.81	161	0
5	00:19	0.00:43:03	9.11	168	0
6	00:18	0.00:48:48	10.49	205	0
7	00:17	0.01:03:26	13.42	267	0
8	00:17	0.01:04:11	13.53	270	0
9	00:17	0.01:17:14	16.13	292	0
10	03:08	0.01:30:26	18.24	318	0
11	01:17	0.01:34:44	18.40	344	0
12	04:21	0.01:38:27	18.64	378	0
13	00:40	0.01:44:42	18.92	365	0
14	00:17	0.01:49:57	20.36	341	0
15	54:08	0.02:04:34	25.10	150	0
16	02:00	0.03:01:34	25.65	148	0
17	01:12	0.03:10:00	26.98	162	0
18	00:18	0.03:14:50	27.39	175	0
19	00:16	0.03:17:35	27.80	170	0
20	00:09	0.03:18:43	27.91	168	0
21	00:19	0.03:20:02	28.09	172	0
22	00:18	0.03:21:23	28.30	179	0
23	00:17	0.03:46:08	34.84	137	0
24	00:18	0.03:47:39	35.31	128	0
25	01:09	0.04:15:46	45.60	143	0
26	43:12	0.04:19:39	45.95	151	0
27	06:20	0.05:15:50	48.36	171	0
28	05:21	0.05:23:24	48.47	165	0
∑	16:58