Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:12	17.54	03:25	74	26	0	0	0
10.00	10.00	31:41	6.54	09:10	55	26	0	0	0
20.00	10.00	45:56	13.06	04:36	39	34	0	0	0
30.00	10.00	42:13	14.21	04:13	22	36	0	0	0
40.00	10.00	54:09	11.08	05:25	16	37	0	0	0
50.00	10.00	39:25	15.22	03:57	24	58	0	0	0
60.00	2.76	13:36	12.18	04:56	11	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2015 10:45:00

Dauer:

0.05:21:14

Aktive Zeit:

0.03:44:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.53	17.06	03:31	68	26	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.30	8.60	06:59	16	6	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	01:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.30	10.60	05:40	43	18	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.61	13.21	04:32	18	22	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.73	15.46	03:53	37	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.37	12.74	04:43	16	22	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.89	13.77	04:21	9	23	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.76	9.53	06:18	11	22	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.93	15.86	03:47	18	43	0	0	0
0.05:00:00	21:14	4.35	12.28	04:53	17	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2011	16.02	03:45
21.04.2014	15.49	03:52
24.09.2011	15.42	03:54
Agerschwendtalm COPY 19.08.2012	15.30	03:55
Chiemsee - Uferwegtour 2009 22.07.2010	15.12	03:58
23.08.2013	13.69	04:23
09.07.2011	13.64	04:24
Dieses Training	11.72	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:21	0.00	522	0
2	00:18	0.00:09:55	2.35	509	0
3	00:59	0.00:12:32	3.00	502	0
4	01:47	0.00:42:56	12.60	472	0
5	53:34	0.00:46:06	12.82	468	0
6	01:22	0.01:39:41	12.86	472	0
7	00:05	0.02:22:29	12.87	447	0
8	00:25	0.02:22:41	12.87	447	0
9	00:16	0.02:57:10	12.88	450	0
10	00:24	0.02:57:46	12.98	450	0
11	01:22	0.03:12:41	17.68	448	0
12	08:11	0.03:30:56	22.84	440	0
13	00:23	0.03:49:29	25.61	448	0
14	00:26	0.04:57:35	25.61	444	0
15	00:12	0.05:07:37	28.00	440	0
16	00:10	0.05:30:19	34.34	443	0
17	06:24	0.05:46:01	38.67	444	0
18	19:34	0.06:16:26	45.72	461	0
19	00:19	0.06:36:05	45.72	459	0
20	00:18	0.07:22:48	58.39	495	0
21	00:16	0.07:35:52	61.08	519	0
∑	37:12