Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:02	13.32	04:30	134	73	0	0	0
10.00	10.00	41:38	14.41	04:10	118	79	0	0	0
20.00	10.00	00:04	9.99	06:00	52	153	0	0	0
30.00	10.00	55:27	10.82	05:33	95	194	0	0	0
40.00	10.00	01:58	9.68	06:12	94	45	0	0	0
50.00	10.00	35:08	17.08	03:31	124	77	0	0	0
60.00	3.80	21:33	10.58	05:40	62	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2015 08:11:00

Dauer:

0.05:20:52

Aktive Zeit:

0.04:13:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.46	12.93	04:38	99	39	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.78	13.57	04:25	90	75	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.35	14.71	04:05	68	45	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.54	7.07	08:29	19	115	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.69	13.37	04:29	44	48	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.48	10.97	05:28	86	115	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.47	8.93	06:43	22	83	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.10	6.21	09:40	40	12	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.54	17.08	03:31	60	58	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.94	15.88	03:47	109	55	0	0	0
0.05:00:00	20:52	3.44	9.91	06:03	60	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Colmenar 15.03.2015	18.66	03:13
08.03.2015	18.05	03:19
07.06.2015	17.35	03:27
03.05.2015	14.89	04:02
12.07.2015	14.37	04:11
19.02.2017	12.85	04:40
12.05.2018	12.63	04:45
27.03.2016	12.36	04:51
Dieses Training	11.93	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:21	0.06	696	0
2	04:41	0.00:03:33	0.39	695	0
3	11:13	0.01:34:42	21.63	613	0
4	02:03	0.02:33:40	31.50	706	0
5	02:13	0.02:49:02	34.40	732	0
6	00:40	0.02:59:38	36.30	727	0
7	01:25	0.03:15:39	38.73	793	0
8	11:09	0.03:25:11	40.75	782	0
9	16:36	0.03:36:39	40.81	790	0
10	05:42	0.04:16:46	49.22	752	0
11	07:32	0.05:13:20	63.47	690	0
∑	05:13