Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
1.00	1.00	01:59	30.25	01:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:29	24.16	02:29	8	4	0	0	0
3.00	1.00	02:40	22.50	02:40	6	6	0	0	0
4.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	25:51	2.32	25:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:28	5.73	10:28	9	18	0	0	0
7.00	1.00	02:51	21.05	02:51	3	0	0	0	0
8.00	1.00	02:41	22.36	02:41	4	4	0	0	0
9.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	0	0	0
10.00	0.74	04:45	9.34	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2015 15:40:00

Dauer:

0.01:04:13

Aktive Zeit:

0.00:31:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.23	26.73	02:15	30	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.92	23.09	02:36	9	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.08	0.95	03:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.08	1.01	59:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.48	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.66	19.92	03:01	5	9	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.99	23.92	02:30	9	4	0	0	0
0.01:00:00	04:13	0.57	8.05	07:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
Dieses Training	10.03	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:28	1.01	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2	0.00:02:03	1.01	29.68	02:01	1	36	0	0	0
3	0.00:02:26	1.00	24.54	02:27	5	45	0	0	0
4	0.00:02:41	1.02	22.73	02:38	7	51	0	0	0
5	0.00:02:37	1.00	22.81	02:38	15	43	0	0	0
6	0.00:32:27	1.00	1.85	32:26	58	86	0	0	0
7	0.00:03:52	1.00	15.52	03:52	47	83	0	0	0
8	0.00:02:57	1.01	20.49	02:56	49	76	0	0	0
9	0.00:02:36	1.01	23.20	02:35	54	77	0	0	0
10	0.00:02:30	1.00	24.03	02:30	49	82	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:26	0.04	143	0
2	00:55	0.00:17:44	5.85	104	0
3	03:33	0.00:19:07	5.87	108	0
4	17:37	0.00:23:10	5.94	77	0
5	01:25	0.00:41:17	6.00	122	0
6	04:50	0.00:42:59	6.02	115	0
7	01:14	0.01:02:59	10.74	104	0
∑	30:44