Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:26	24.66	02:26	15	0	0	0	0
2.00	1.00	02:53	20.81	02:53	5	3	0	0	0
3.00	1.00	02:32	23.68	02:32	5	1	0	0	0
4.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:50	21.18	02:50	6	3	0	0	0
7.00	1.00	02:59	20.11	02:59	1	3	0	0	0
8.00	1.00	02:29	24.16	02:29	3	1	0	0	0
9.00	1.00	03:02	19.78	03:02	5	5	0	0	0
10.00	0.30	02:56	6.17	09:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2015 16:32:00

Dauer:

0.00:31:54

Aktive Zeit:

0.00:29:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.37	16.45	03:39	20	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.84	22.06	02:43	19	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.90	22.77	02:38	9	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.79	21.47	02:48	9	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.78	21.31	02:49	1	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.62	19.38	03:06	10	7	0	0	0
0.00:30:00	01:54	0.01	0.47	06:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	19.37	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:12	1.00	14.30	04:12	0	0	0	0	0
2	0.00:02:27	1.00	24.54	02:27	7	32	0	0	0
3	0.00:02:54	1.01	20.73	02:54	3	38	0	0	0
4	0.00:02:31	1.01	24.02	02:30	3	46	0	0	0
5	0.00:02:44	1.00	21.91	02:44	8	42	0	0	0
6	0.00:02:45	1.00	21.84	02:45	10	37	0	0	0
7	0.00:02:51	1.01	21.20	02:50	13	39	0	0	0
8	0.00:03:01	1.01	20.14	02:59	12	41	0	0	0
9	0.00:02:29	1.01	24.14	02:29	12	42	0	0	0
10	0.00:03:07	1.01	19.37	03:06	17	46	0	0	0