Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:42	16.22	03:42	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:04	29.03	02:04	15	1	0	0	0
2.00	1.00	02:21	25.53	02:21	5	3	0	0	0
3.00	1.00	02:40	22.50	02:40	4	1	0	0	0
4.00	1.00	02:07	28.35	02:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:28	24.32	02:28	5	4	0	0	0
7.00	1.00	02:04	29.03	02:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:33	23.53	02:33	8	11	0	0	0
9.00	0.82	05:35	8.86	06:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2015 16:54:00

Dauer:

0.00:28:00

Aktive Zeit:

0.00:24:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.70	20.43	02:56	82	58	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.91	22.87	02:37	10	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.27	27.30	02:12	10	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.18	26.20	02:17	11	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.72	20.58	02:55	8	17	0	0	0
0.00:25:00	03:00	0.04	0.84	11:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
Dieses Training	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:41	1.00	16.26	03:41	0	0	0	0	0
2	0.00:02:04	1.01	29.32	02:03	58	86	0	0	0
3	0.00:02:22	1.00	25.41	02:22	3	91	0	0	0
4	0.00:02:41	1.02	22.70	02:39	3	98	0	0	0
5	0.00:02:10	1.00	27.54	02:11	4	94	0	0	0
6	0.00:02:23	1.00	25.24	02:23	6	88	0	0	0
7	0.00:02:27	1.02	24.87	02:25	9	93	0	0	0
8	0.00:02:10	1.00	27.72	02:10	4	99	0	0	0
9	0.00:02:30	1.00	23.86	02:31	15	108	0	0	0
10	0.00:05:27	0.77	8.43	07:07	10	109	0	0	0