Run.GPS Community Server - nahe Kamen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kamen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:37	22.93	02:37	8	0	0	0	0
2.00	1.00	02:43	22.09	02:43	3	0	0	0	0
3.00	1.00	02:40	22.50	02:40	12	2	0	0	0
4.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:06	28.57	02:06	6	4	0	0	0
6.00	1.00	02:03	29.27	02:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:23	25.17	02:23	1	3	0	0	0
8.00	1.00	02:10	27.69	02:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:15	26.67	02:15	0	0	0	0	0
10.00	0.62	04:40	7.93	07:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2015 17:08:00

Dauer:

0.00:29:32

Aktive Zeit:

0.00:26:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.77	21.28	02:49	14	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.84	22.04	02:43	17	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.94	23.28	02:35	3	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.36	28.27	02:07	9	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.17	26.01	02:18	7	8	0	0	0
0.00:25:00	04:32	0.54	7.19	08:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
Dieses Training	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:08	1.00	19.14	03:08	0	0	0	0	0
2	0.00:02:38	1.00	22.87	02:37	0	17	0	0	0
3	0.00:02:44	1.01	22.11	02:43	0	13	0	0	0
4	0.00:02:40	1.02	22.72	02:38	2	21	0	0	0
5	0.00:02:45	1.00	21.75	02:46	7	22	0	0	0
6	0.00:02:05	1.00	28.92	02:04	8	29	0	0	0
7	0.00:02:04	1.01	29.19	02:03	1	30	0	0	0
8	0.00:02:23	1.00	25.18	02:23	5	33	0	0	0
9	0.00:02:10	1.01	27.79	02:10	3	35	0	0	0
10	0.00:02:20	1.02	26.09	02:18	5	41	0	0	0