Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:53	15.45	03:53	1	5	0	0	0
1.00	1.00	02:10	27.69	02:10	18	0	0	0	0
2.00	1.00	02:36	23.08	02:36	8	6	0	0	0
3.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:40	22.50	02:40	4	6	0	0	0
5.00	1.00	04:28	13.43	04:28	6	3	0	0	0
6.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:23	13.69	04:23	6	17	0	0	0
9.00	1.00	02:46	21.69	02:46	8	2	0	0	0
10.00	0.17	00:49	12.67	04:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2014 17:43:00

Dauer:

0.00:32:00

Aktive Zeit:

0.00:29:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.65	19.80	03:02	14	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.79	21.47	02:48	14	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.96	23.57	02:33	14	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.15	13.75	04:22	7	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.68	20.19	02:58	9	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.45	17.44	03:26	10	18	0	0	0
0.00:30:00	02:00	0.49	14.61	04:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	19.07	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:52	1.00	15.51	03:52	0	0	0	0	0
2	0.00:02:07	1.01	28.29	02:07	5	20	0	0	0
3	0.00:02:39	1.02	23.07	02:36	11	10	0	0	0
4	0.00:02:44	1.01	22.27	02:42	17	18	0	0	0
5	0.00:02:41	1.00	22.33	02:41	24	12	0	0	0
6	0.00:04:30	1.01	13.46	04:27	28	7	0	0	0
7	0.00:02:46	1.00	21.57	02:47	28	14	0	0	0
8	0.00:02:50	1.01	21.36	02:49	18	16	0	0	0
9	0.00:04:19	1.03	14.30	04:12	35	16	0	0	0
10	0.00:02:55	1.00	20.49	02:56	38	17	0	0	0