Run.GPS Community Server - nahe Frücht (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Frücht (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:44	8.64	06:57	102	100	0	0	0
5.00	5.00	28:44	10.44	05:45	222	56	0	0	0
10.00	5.00	31:48	9.43	06:22	44	37	0	0	0
15.00	5.00	36:01	8.33	07:12	15	246	0	0	0
20.00	5.00	42:32	7.05	08:30	145	95	0	0	0
25.00	5.00	27:25	10.94	05:29	197	28	0	0	0
30.00	5.00	16:05	3.94	15:13	34	17	0	0	0
35.00	5.00	29:03	10.33	05:49	3	182	0	0	0
40.00	0.13	01:51	4.16	14:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2015 10:21:00

Dauer:

0.05:08:18

Aktive Zeit:

0.03:09:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.64	7.29	08:14	82	87	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.46	10.92	05:30	171	76	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.28	8.56	07:01	117	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.37	10.75	05:35	20	161	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.03	6.06	09:54	0	181	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.36	8.73	06:53	171	13	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.97	11.93	05:02	192	31	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.50	1.00	59:54	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.28	0.55	48:58	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.95	11.90	05:03	7	147	0	0	0
0.05:00:00	08:18	1.29	9.30	06:27	0	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	19.24	03:07
01.08.2013	15.26	03:56
17.03.2015	13.55	04:26
11.01.2013	12.24	04:54
Melibokusroute2 30.03.2012	11.99	05:00
Bike Arena Sauerland - Diemelsee Tour Nr 20.09.2017	11.29	05:19
30.04.2017	10.48	05:44
Dieses Training	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:20	0.00	303	0
2	01:09	0.00:05:46	0.53	316	0
3	00:42	0.00:13:29	1.64	320	0
4	00:32	0.00:14:33	1.68	308	0
5	01:42	0.00:15:28	1.72	301	0
6	01:11	0.00:17:32	1.76	295	0
7	00:30	0.00:23:32	2.58	266	0
8	00:34	0.00:24:24	2.62	268	0
9	00:41	0.00:42:12	6.73	275	0
10	01:02	0.00:43:16	6.77	281	0
11	03:31	0.00:51:26	8.15	291	0
12	01:48	0.00:56:30	8.49	251	0
13	13:25	0.01:05:23	10.14	147	0
14	01:08	0.01:44:19	17.22	136	0
15	01:30	0.01:55:52	18.49	232	0
16	00:35	0.02:03:11	19.11	290	0
17	06:45	0.02:15:04	20.32	390	0
18	00:54	0.02:30:03	21.79	446	0
19	00:34	0.02:34:10	22.01	442	0
20	03:46	0.02:35:06	22.04	442	0
21	00:44	0.02:45:40	23.43	349	0
22	00:52	0.02:52:22	24.72	316	0
23	00:38	0.02:59:22	26.13	288	0
24	01:35	0.03:03:09	27.01	235	0
25	00:30	0.03:07:18	27.34	207	0
26	00:33	0.03:10:59	27.82	135	0
27	15:14	0.03:32:25	32.40	128	0
28	39:44	0.03:49:10	32.62	120	0
29	01:58	0.04:58:24	38.84	258	0
30	01:02	0.05:07:15	40.13	300	0
∑	46:45