Run.GPS Community Server - Bike Arena Sauerland - Diemelsee Tour Nr nahe Schwalefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Bike Arena Sauerland - Diemelsee Tour Nr

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schwalefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	48:00	6.25	09:36	154	442	0	0	0
5.00	5.00	32:25	9.25	06:29	276	103	0	0	0
10.00	5.00	20:14	14.83	04:03	178	116	0	0	0
15.00	5.00	18:24	16.30	03:41	314	131	0	0	0
20.00	5.00	23:33	12.74	04:43	63	72	0	0	0
25.00	5.00	15:23	19.50	03:05	83	92	0	0	0
30.00	5.00	17:24	17.24	03:29	147	192	0	0	0
35.00	3.07	26:59	6.84	08:47	10	81	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2017 14:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:22:23

Aktive Zeit:

0.02:40:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.93	5.78	10:23	42	156	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.98	5.93	10:07	23	176	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.06	9.19	06:32	149	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.91	8.73	06:53	149	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.03	15.09	03:59	180	116	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.30	15.91	03:46	321	139	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.96	11.87	05:03	62	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.52	19.56	03:04	126	146	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.67	17.02	03:32	115	177	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.67	5.01	11:59	5	56	0	0	0
0.03:20:00	02:23	0.05	1.23	48:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

83.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	19.24	03:07
04.08.2012	13.61	04:25
17.03.2015	13.55	04:26
20.12.2015	12.98	04:37
29.09.2016	12.34	04:52
11.01.2013	12.24	04:54
Melibokusroute2 30.03.2012	11.99	05:00
Dieses Training	11.29	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

193.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

729

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:04:55	0.46	593	0
2	00:09	0.00:06:09	0.46	601	0
3	01:27	0.00:12:54	1.19	637	0
4	00:37	0.00:15:46	1.57	635	0
5	00:15	0.00:16:29	1.57	635	0
6	00:16	0.00:17:01	1.59	631	0
7	01:30	0.00:27:47	2.73	716	0
8	00:13	0.00:30:38	2.90	751	0
9	00:07	0.00:38:33	3.72	781	0
10	02:49	0.00:40:53	4.01	847	0
11	00:21	0.00:46:14	4.78	826	0
12	00:09	0.00:47:29	4.88	838	0
13	00:07	0.00:48:33	5.17	823	0
14	00:53	0.00:49:34	5.37	826	0
15	00:09	0.00:51:56	5.62	826	0
16	00:35	0.00:56:52	6.63	735	0
17	00:08	0.00:57:44	6.67	718	0
18	00:39	0.00:58:07	6.70	729	0
19	00:07	0.01:01:42	7.45	691	0
20	02:43	0.01:02:52	7.51	679	0
21	00:18	0.01:05:54	7.53	699	0
22	00:28	0.01:15:45	9.43	683	0
23	00:15	0.01:16:49	9.51	661	0
24	00:07	0.01:17:40	9.59	662	0
25	00:06	0.01:18:20	9.61	657	0
26	00:05	0.01:24:26	11.66	609	0
27	00:13	0.01:24:59	11.71	598	0
28	00:12	0.01:41:50	15.23	596	0
29	00:35	0.01:43:29	15.63	586	0
30	00:09	0.01:45:22	16.17	552	0
31	00:16	0.01:46:54	16.54	500	0
32	00:32	0.01:48:01	16.90	470	0
33	00:21	0.01:49:19	17.22	447	0
34	00:20	0.01:56:16	19.17	434	0
35	00:24	0.01:59:49	20.21	427	0
36	00:21	0.02:00:29	20.22	426	0
37	00:19	0.02:01:06	20.24	428	0
38	00:05	0.02:01:29	20.25	427	0
39	00:53	0.02:01:35	20.25	427	0
40	04:19	0.02:03:15	20.30	424	0
41	00:06	0.02:07:38	20.31	422	0
42	00:21	0.02:08:21	20.35	428	0
43	00:07	0.02:08:48	20.36	429	0
44	01:39	0.02:25:49	26.26	426	0
45	00:32	0.02:49:23	33.66	474	0
46	00:23	0.03:07:23	37.88	549	0
47	02:18	0.03:08:35	37.92	552	0
48	00:48	0.03:11:05	37.93	552	0
49	00:42	0.03:12:10	37.95	550	0
50	00:17	0.03:12:55	37.96	552	0
51	00:05	0.03:13:14	37.96	554	0
52	00:06	0.03:13:55	38.00	553	0
53	01:29	0.03:14:05	38.00	553	0
54	00:09	0.03:15:38	38.00	554	0
55	02:24	0.03:15:48	38.00	556	0
56	01:03	0.03:18:16	38.00	553	0
57	00:07	0.03:19:31	38.02	549	0
58	01:02	0.03:19:48	38.03	552	0
59	00:20	0.03:20:53	38.03	556	0
60	00:20	0.03:21:42	38.06	553	0
61	00:07	0.03:22:16	38.07	553	0
∑	39:00