Run.GPS Community Server - nahe Industriehof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Industriehof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:17	21.00	02:51	74	65	0	0	0
5.00	5.00	29:54	10.03	05:59	9	127	0	0	0
10.00	5.00	19:40	15.25	03:56	39	52	0	0	0
15.00	5.00	25:06	11.95	05:01	80	68	0	0	0
20.00	5.00	17:46	16.89	03:33	33	29	0	0	0
25.00	5.00	19:00	15.79	03:48	83	82	0	0	0
30.00	5.00	15:48	18.99	03:10	71	40	0	0	0
35.00	5.00	14:09	21.20	02:50	116	25	0	0	0
40.00	1.97	09:18	12.73	04:43	49	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2013 18:35:00

Dauer:

0.02:45:04

Aktive Zeit:

0.02:20:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.61	16.84	03:34	74	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.84	11.52	05:13	8	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.98	14.93	04:01	36	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.60	10.79	05:34	35	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.72	14.15	04:14	71	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.66	16.99	03:32	79	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.99	17.96	03:20	89	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.31	18.94	03:10	124	63	0	0	0
0.02:40:00	05:04	1.27	15.05	03:59	49	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	19.24	03:07
Dieses Training	15.26	03:56
Melibokusroute2 30.03.2012	11.99	05:00
14.06.2015	7.81	07:41
10.06.2014	5.46	10:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:47	5.47	18.44	03:15	88	74	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:17:22	5.47	397	0
2	00:41	0.00:26:45	7.04	458	0
3	01:56	0.00:31:54	8.35	461	0
4	01:09	0.00:36:20	8.78	463	0
5	01:20	0.00:41:58	9.75	490	0
6	00:41	0.00:51:11	11.59	510	0
7	00:49	0.00:56:49	13.34	501	0
8	01:07	0.01:00:32	14.45	503	0
9	02:10	0.01:06:10	15.87	497	0
10	04:05	0.01:14:27	17.54	483	0
11	00:47	0.01:20:35	18.06	479	0
12	02:08	0.01:37:08	22.51	504	0
13	00:49	0.01:48:22	25.49	486	0
14	00:40	0.01:52:45	26.74	438	0
15	00:36	0.02:12:15	32.05	486	0
∑	20:54