Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:42	24.29	02:28	253	580	0	0	0
10.00	10.00	47:26	12.65	04:45	42	279	0	0	0
20.00	10.00	21:43	7.34	08:10	114	755	0	0	0
30.00	10.00	52:43	5.32	11:16	713	254	0	0	0
40.00	10.00	30:48	19.48	03:05	446	31	0	0	0
50.00	10.00	31:44	18.91	03:10	189	167	0	0	0
60.00	10.00	30:21	19.77	03:02	32	250	0	0	0
70.00	2.14	06:51	18.76	03:12	41	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2015 08:04:00

Dauer:

0.06:06:22

Aktive Zeit:

0.05:06:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.38	22.76	02:38	263	584	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.04	14.08	04:16	32	114	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.34	6.67	09:00	0	394	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.99	5.99	10:02	0	325	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.67	9.34	06:25	112	128	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.51	9.02	06:39	105	168	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.51	5.01	11:58	25	153	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.48	2.96	20:16	213	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.21	4.41	13:36	399	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.53	21.05	02:51	411	41	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.80	19.61	03:04	192	155	0	0	0
0.05:30:00	30:00	9.84	19.69	03:03	34	252	0	0	0
0.06:00:00	06:22	1.85	17.39	03:27	37	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

94.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

00:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Morenica Alpignano Tagliafuoco Rubiana Villardora Mortera 06.11.2016	16.05	03:44
17.05.2015	15.21	03:57
21.03.2015	13.67	04:23
27.06.2015	12.13	04:57
Dieses Training	11.81	05:05
21.06.2015	10.64	05:38
Giaveno Collombardo Giaveno 11.06.2017	9.95	06:02
Giaveno Colle della Roussa Vilaretto Dubbione Cro' PrÃ l'AbbÃ 27.08.2016	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:37	0.22	49	0
2	00:48	0.00:38:15	13.95	405	0
3	05:01	0.00:50:25	17.81	424	0
4	08:54	0.02:03:08	25.33	1214	0
5	03:30	0.02:39:25	30.83	1359	0
6	04:55	0.02:43:34	30.88	1359	0
7	00:32	0.02:53:31	32.37	1300	0
8	00:37	0.03:13:01	35.26	1350	0
9	00:53	0.03:14:17	35.29	1365	0
10	01:02	0.03:15:47	35.34	1372	0
11	00:53	0.03:19:51	35.71	1390	0
12	00:39	0.03:25:22	36.21	1390	0
13	04:35	0.03:29:49	36.44	1423	0
14	00:40	0.03:35:08	36.51	1417	0
15	00:36	0.03:36:49	36.59	1404	0
16	00:32	0.03:38:12	36.67	1395	0
17	00:32	0.03:46:05	37.12	1344	0
18	00:43	0.03:59:40	37.92	1206	0
19	00:45	0.04:01:38	38.01	1178	0
20	00:34	0.04:03:04	38.05	1158	0
21	00:44	0.04:10:43	38.58	1027	0
22	00:48	0.04:15:13	38.93	995	0
23	00:35	0.04:19:54	39.14	943	0
24	01:51	0.04:28:27	40.12	804	0
25	00:48	0.06:05:34	72.14	592	0
∑	42:11