Run.GPS Community Server - nahe Pourrières (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pourrières (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	05:04	9.22	06:30	28	623	0	0	0
10.00	10.00	36:48	6.20	09:41	221	757	0	0	0
20.00	10.00	49:51	12.04	04:59	273	139	0	0	0
30.00	10.00	46:08	13.01	04:37	295	216	0	0	0
40.00	10.00	59:28	10.09	05:57	404	202	0	0	0
50.00	10.00	32:29	18.47	03:15	633	9	0	0	0
60.00	6.54	25:14	15.56	03:51	112	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2015 07:42:00

Dauer:

0.06:15:08

Aktive Zeit:

0.05:02:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.81	7.61	07:53	21	262	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.52	11.04	05:26	6	303	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.39	6.78	08:51	2	352	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.16	4.32	13:53	0	212	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.60	5.20	11:33	0	250	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.62	9.24	06:30	250	16	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.21	14.41	04:10	191	122	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.65	11.30	05:19	155	142	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.66	15.32	03:55	192	136	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.84	5.69	10:33	138	83	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.01	18.02	03:20	606	58	0	0	0
0.05:30:00	30:00	11.46	22.91	02:37	382	15	0	0	0
0.06:00:00	15:08	0.63	2.49	24:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sangano Morenica Rivoli Casellette Tagiafuoco mortera 06.02.2016	18.46	03:15
Morenica Alpignano Tagliafuoco Rubiana Villardora Mortera 06.11.2016	16.05	03:44
21.03.2015	13.67	04:23
18.04.2015	11.81	05:05
Dieses Training	10.64	05:38
Giaveno Collombardo Giaveno 11.06.2017	9.95	06:02
Giaveno Colle della Roussa Vilaretto Dubbione Cro' PrÃ l'AbbÃ 27.08.2016	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:34	0.00:00:22	0.00	1487	0
2	10:50	0.01:45:07	14.38	2545	0
3	01:30	0.02:09:34	15.91	2699	0
4	08:50	0.02:25:11	17.47	2835	0
5	09:27	0.02:49:26	21.95	2609	0
6	01:04	0.03:08:53	24.51	2534	0
7	00:47	0.03:18:17	25.87	2595	0
8	01:23	0.03:37:09	31.92	2438	0
9	01:30	0.03:39:17	31.97	2437	0
10	03:12	0.03:54:41	33.84	2566	0
11	00:44	0.04:33:12	42.80	2480	0
12	01:03	0.04:34:09	42.82	2478	0
13	02:10	0.04:37:08	42.89	2480	0
14	01:33	0.04:40:04	43.10	2478	0
15	00:45	0.04:43:41	43.39	2485	0
16	00:45	0.04:47:12	43.58	2446	0
17	00:39	0.04:50:50	43.73	2472	0
18	00:32	0.04:57:24	44.72	2494	0
19	00:49	0.05:05:53	46.54	2264	0
20	00:31	0.05:36:11	56.29	1696	0
21	00:52	0.05:41:15	56.70	1640	0
22	08:44	0.06:02:37	66.40	1492	0
23	01:06	0.06:14:01	66.54	1487	0
∑	03:20