Run.GPS Community Server - Giaveno Colle della Roussa Vilaretto Dubbione Cro' PrÃ l'AbbÃ nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Giaveno Colle della Roussa Vilaretto Dubbione Cro' PrÃ l'AbbÃ

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:21	12.16	04:56	29	358	0	0	0
10.00	10.00	26:08	6.97	08:37	1	859	0	0	0
20.00	10.00	54:21	5.25	11:26	944	279	0	0	0
30.00	10.00	17:06	35.09	01:43	372	2	0	0	0
40.00	10.00	18:15	7.67	07:50	120	481	0	0	0
50.00	10.00	44:39	5.73	10:28	508	362	0	0	0
60.00	10.00	23:23	25.66	02:20	417	79	0	0	0
70.00	0.68	02:31	16.22	03:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2016 07:26:00

Dauer:

0.07:55:44

Aktive Zeit:

0.05:48:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.51	11.51	05:13	29	481	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.42	7.42	08:05	20	674	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.69	2.69	22:21	78	350	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.55	5.55	10:48	609	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	18.32	18.32	03:17	725	44	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.07	7.07	08:29	37	590	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.28	7.28	08:14	485	208	0	0	0
0.07:00:00	55:44	10.84	11.67	05:08	418	102	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

193.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

00:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Morenica Alpignano Tagliafuoco Rubiana Villardora Mortera 06.11.2016	16.05	03:44
21.03.2015	13.67	04:23
27.06.2015	12.13	04:57
18.04.2015	11.81	05:05
21.06.2015	10.64	05:38
Giaveno Collombardo Giaveno 11.06.2017	9.95	06:02
Dieses Training	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:25	0.00:04:36	1.46	470	0
2	00:20	0.01:14:50	13.29	1137	0
3	05:40	0.02:09:32	19.97	1679	0
4	00:02	0.02:16:32	20.05	1697	0
5	00:16	0.02:20:52	20.28	1739	0
6	00:03	0.02:24:10	20.42	1777	0
7	00:23	0.02:29:01	20.66	1829	0
8	00:16	0.02:30:14	20.71	1835	0
9	00:01	0.02:31:03	20.74	1845	0
10	00:05	0.02:31:05	20.75	1845	0
11	13:28	0.02:41:54	21.25	1955	0
12	00:06	0.02:56:06	21.32	1942	0
13	00:09	0.02:58:16	21.46	1911	0
14	00:03	0.02:59:24	21.56	1892	0
15	00:08	0.03:00:49	21.65	1869	0
16	00:06	0.03:05:40	21.97	1790	0
17	00:54	0.03:07:27	22.04	1780	0
18	00:12	0.03:09:59	22.15	1762	0
19	00:01	0.03:11:07	22.21	1745	0
20	00:04	0.03:11:54	22.26	1731	0
21	00:27	0.03:13:32	22.35	1716	0
22	00:56	0.03:14:15	22.36	1713	0
23	00:12	0.03:15:36	22.38	1714	0
24	00:06	0.03:17:43	22.53	1692	0
25	00:05	0.03:17:50	22.53	1691	0
26	00:05	0.03:19:22	22.62	1681	0
27	00:12	0.03:20:01	22.64	1678	0
28	00:08	0.03:20:27	22.65	1674	0
29	00:09	0.03:22:07	22.74	1659	0
30	00:02	0.03:23:19	22.79	1647	0
31	00:02	0.03:24:03	22.82	1642	0
32	00:11	0.03:24:46	22.85	1635	0
33	00:36	0.03:28:22	23.22	1575	0
34	00:30	0.03:29:02	23.23	1575	0
35	00:11	0.03:32:05	23.48	1559	0
36	00:26	0.03:33:06	23.52	1557	0
37	00:02	0.03:33:57	23.55	1557	0
38	00:13	0.03:34:28	23.58	1557	0
39	00:55	0.03:35:58	23.68	1539	0
40	00:02	0.03:36:54	23.70	1539	0
41	01:07	0.03:37:29	23.70	1538	0
42	00:04	0.03:38:59	23.74	1540	0
43	00:05	0.03:44:30	24.16	1539	0
44	07:38	0.03:45:08	24.20	1538	0
45	00:20	0.04:03:37	27.83	1204	0
46	00:45	0.04:04:31	27.91	1204	0
47	00:18	0.04:12:08	31.06	956	0
48	00:39	0.04:40:10	45.42	583	0
49	00:16	0.04:41:32	45.46	584	0
50	28:40	0.04:42:12	45.48	586	0
51	11:22	0.06:00:40	52.59	1141	0
52	00:05	0.06:26:54	54.43	1299	0
53	12:16	0.06:28:15	54.51	1309	0
54	00:31	0.06:47:43	56.79	1093	0
55	28:14	0.07:00:56	59.89	865	0
∑	06:32