Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:16	25.79	02:20	201	23	0	0	0
10.00	10.00	34:15	17.52	03:26	28	216	0	0	0
20.00	10.00	13:12	8.20	07:19	0	870	0	0	0
30.00	10.00	16:48	7.81	07:41	244	668	0	0	0
40.00	10.00	22:15	26.97	02:14	932	0	0	0	0
50.00	10.00	18:24	32.61	01:50	546	9	0	0	0
60.00	10.00	41:43	5.90	10:10	128	277	0	0	0
70.00	3.59	14:06	15.29	03:55	36	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2015 06:28:00

Dauer:

0.06:04:03

Aktive Zeit:

0.05:07:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.70	25.39	02:22	211	30	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.75	15.50	03:52	18	257	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.75	9.49	06:19	0	343	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.67	7.34	08:11	0	390	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.55	7.11	08:27	0	317	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.25	6.50	09:14	0	352	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.32	10.64	05:38	337	87	0	0	0
0.03:30:00	30:00	15.41	30.81	01:57	1263	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.61	19.22	03:07	165	32	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.41	0.81	13:50	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.58	1.17	51:26	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.12	12.24	04:54	73	218	0	0	0
0.06:00:00	04:03	0.48	7.18	08:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Morenica Alpignano Tagliafuoco Rubiana Villardora Mortera 06.11.2016	16.05	03:44
17.05.2015	15.21	03:57
Dieses Training	12.13	04:57
18.04.2015	11.81	05:05
Giaveno Collombardo Giaveno 11.06.2017	9.95	06:02
Giaveno Colle della Roussa Vilaretto Dubbione Cro' PrÃ l'AbbÃ 27.08.2016	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:22	0.00	593	0
2	02:26	0.02:03:51	29.36	1434	0
3	10:35	0.03:09:34	36.93	2141	0
4	00:55	0.03:44:36	47.85	1192	0
5	03:48	0.04:21:15	65.73	404	0
6	03:05	0.04:25:37	65.92	411	0
7	01:20	0.04:28:58	65.97	412	0
8	04:05	0.04:30:44	66.00	410	0
9	18:11	0.04:40:36	66.13	403	0
10	00:32	0.05:02:50	66.53	393	0
11	01:35	0.05:04:00	66.55	399	0
12	00:50	0.05:06:52	66.66	406	0
13	20:27	0.05:08:22	66.69	405	0
14	02:23	0.06:01:39	73.58	608	0
∑	11:20