Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:02	14.27	04:12	192	61	0	0	0
10.00	10.00	29:05	20.63	02:55	165	85	0	0	0
20.00	10.00	32:05	18.70	03:13	54	113	0	0	0
30.00	10.00	58:48	10.20	05:53	223	454	0	0	0
40.00	10.00	09:46	8.60	06:59	529	390	0	0	0
50.00	10.00	33:18	18.02	03:20	252	106	0	0	0
60.00	6.93	28:42	14.49	04:08	31	207	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2015 08:14:00

Dauer:

0.04:53:48

Aktive Zeit:

0.04:08:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.00	12.01	05:00	170	12	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.78	19.55	03:04	55	129	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.85	23.70	02:32	185	62	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.16	12.33	04:52	65	223	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.44	10.87	05:31	129	276	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.05	8.10	07:24	138	82	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.23	8.47	07:05	5	322	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.37	6.74	08:54	431	64	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.37	20.74	02:54	240	89	0	0	0
0.04:30:00	23:48	5.68	14.31	04:12	30	159	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sangano Morenica Rivoli Casellette Tagiafuoco mortera 06.02.2016	18.46	03:15
Morenica Alpignano Tagliafuoco Rubiana Villardora Mortera 06.11.2016	16.05	03:44
Dieses Training	13.67	04:23
18.04.2015	11.81	05:05
21.06.2015	10.64	05:38
Giaveno Collombardo Giaveno 11.06.2017	9.95	06:02
Giaveno Colle della Roussa Vilaretto Dubbione Cro' PrÃ l'AbbÃ 27.08.2016	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:21	0.00	621	0
2	00:36	0.00:01:13	0.02	609	0
3	01:59	0.00:05:50	1.48	565	0
4	07:17	0.00:08:27	1.53	569	0
5	02:38	0.00:16:23	1.57	576	0
6	02:53	0.00:19:45	1.62	571	0
7	02:02	0.01:31:58	27.90	430	0
8	08:12	0.02:31:03	39.27	727	0
9	01:54	0.02:43:14	40.18	660	0
10	01:01	0.02:50:23	41.25	687	0
11	04:15	0.03:28:08	47.51	979	0
12	00:37	0.03:41:37	49.25	712	0
13	01:01	0.03:43:23	49.40	681	0
14	00:31	0.03:46:17	49.71	626	0
15	03:14	0.03:47:10	49.74	611	0
16	01:18	0.04:01:19	51.07	611	0
17	01:05	0.04:52:43	66.93	589	0
∑	41:07