Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:37	13.88	04:19	10	141	0	0	0
5.00	5.00	35:11	8.53	07:02	30	279	0	0	0
10.00	5.00	31:02	9.67	06:12	82	96	0	0	0
15.00	5.00	50:02	6.00	10:00	92	69	0	0	0
20.00	5.00	22:36	13.27	04:31	182	64	0	0	0
25.00	5.00	12:18	24.39	02:28	246	0	0	0	0
30.00	0.80	12:00	4.02	14:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2015 13:10:00

Dauer:

0.03:04:48

Aktive Zeit:

0.02:03:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.52	13.57	04:25	2	135	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.01	9.04	06:38	23	129	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.21	9.62	06:14	35	159	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.59	7.77	07:44	41	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.45	13.35	04:30	74	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.17	0.50	00:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.60	7.79	07:42	33	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.34	13.01	04:37	163	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.79	17.36	03:27	268	6	0	0	0
0.03:00:00	04:48	0.14	1.70	35:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
01.10.2013	16.74	03:35
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
21.09.2013	14.01	04:17
fr ne vieweide hohenn beuren 10.04.2011	13.37	04:29
bärlauchlauf 25.03.2012	13.19	04:33
Be-Lenningen-Steige_grabenstätten 17.04.2011	13.08	04:35
Dieses Training	10.00	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:31:48	6.85	515	0
2	01:07	0.00:35:54	7.15	519	0
3	00:43	0.00:38:04	7.32	544	0
4	01:05	0.00:50:32	9.24	648	0
5	01:15	0.00:51:52	9.32	652	0
6	00:41	0.01:12:29	12.44	690	0
7	01:10	0.01:14:22	12.75	693	0
8	02:43	0.01:16:07	12.89	714	0
9	00:32	0.01:26:14	14.59	713	0
10	15:53	0.01:38:37	17.78	704	0
11	12:34	0.01:55:33	17.94	695	0
12	01:28	0.02:32:22	23.24	716	0
13	01:00	0.02:37:05	24.30	691	0
14	09:22	0.02:55:26	30.65	322	0
∑	51:22