Run.GPS Community Server - Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be nahe Beuren (Germany)

Überblick

Titel:

Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beuren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:18	18.40	03:16	69	62	134	75	223
5.00	5.00	14:22	20.88	02:52	122	64	140	112	166
10.00	5.00	19:30	15.38	03:54	93	53	129	104	167
15.00	5.00	20:49	14.41	04:10	113	63	132	105	164
20.00	5.00	25:36	11.72	05:07	71	76	126	90	152
25.00	3.05	12:30	14.63	04:06	8	34	148	125	163

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 12:04:00

Dauer:

0.01:49:07

Aktive Zeit:

0.01:37:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.21	03:57	20	49	123	75	148
0.00:10:00	10:00	3.84	23.01	02:36	61	15	143	110	223
0.00:20:00	10:00	3.38	20.25	02:58	83	53	142	114	166
0.00:30:00	10:00	2.67	16.00	03:45	72	6	124	104	142
0.00:40:00	10:00	2.61	15.64	03:50	38	46	132	111	167
0.00:50:00	10:00	2.74	16.45	03:39	44	34	135	115	164
0.01:00:00	10:00	2.06	12.34	04:52	58	24	130	108	164
0.01:10:00	10:00	1.61	9.66	06:13	33	31	119	105	143
0.01:20:00	10:00	1.54	9.25	06:29	36	17	113	90	136
0.01:30:00	10:00	3.15	18.88	03:11	9	36	143	129	154
0.01:40:00	09:07	1.93	12.71	04:43	3	22	148	125	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
01.10.2013	16.74	03:35
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
26.04.2015	15.68	03:50
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
30.04.2013	15.52	03:52
Dieses Training	15.42	03:53
15.06.2017	15.01	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

225 bpm

Herzeffizienz:

1.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:12	22.13	15.41	03:54	271	432	130	74	225
2	0.00:22:54	5.91	15.49	03:52	307	462	141	105	163

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:34:33	11.33	351	0
2	01:30	0.01:06:19	19.54	322	0
3	00:33	0.01:13:47	20.59	281	0
4	00:52	0.01:18:25	21.19	293	0
5	01:25	0.01:22:47	21.80	292	0
6	01:22	0.02:35:23	28.04	324	0
∑	07:59