Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:00	15.00	04:00	34	6	0	0	0
1.00	1.00	02:14	26.87	02:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:40	22.50	02:40	4	3	0	0	0
3.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:53	20.81	02:53	8	0	0	0	0
5.00	1.00	11:58	5.01	11:58	5	11	0	0	0
6.00	1.00	28:09	2.13	28:09	56	58	0	0	0
7.00	1.00	02:19	25.90	02:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:00	20.00	03:00	8	10	0	0	0
9.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
10.00	0.46	04:30	6.12	09:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2015 17:06:00

Dauer:

0.01:06:51

Aktive Zeit:

0.00:43:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.36	20.13	02:59	64	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.46	14.74	04:04	24	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.30	1.78	33:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.11	0.67	29:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.04	0.21	45:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.79	16.73	03:35	19	25	0	0	0
0.01:00:00	06:51	1.42	12.40	04:50	15	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
30.10.2014	20.14	02:59
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
Dieses Training	9.39	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:59	1.00	15.10	03:58	0	0	0	0	0
2	0.00:02:15	1.00	26.74	02:15	8	55	0	0	0
3	0.00:02:40	1.01	22.53	02:40	5	60	0	0	0
4	0.00:02:43	1.01	22.08	02:43	6	68	0	0	0
5	0.00:02:56	1.02	20.87	02:52	7	69	0	0	0
6	0.00:11:59	1.00	5.02	11:57	19	63	0	0	0
7	0.00:28:05	1.01	2.16	27:47	91	129	0	0	0
8	0.00:02:24	1.00	24.87	02:25	94	63	0	0	0
9	0.00:02:59	1.00	20.08	02:59	28	69	0	0	0
10	0.00:02:26	1.00	24.68	02:26	29	79	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:16:51	5.75	102	0
2	00:55	0.00:19:20	5.81	100	0
3	04:13	0.00:20:33	5.83	98	0
4	00:45	0.00:38:36	6.20	103	0
5	01:45	0.00:40:00	6.22	76	0
6	08:01	0.00:42:00	6.23	97	0
7	01:02	0.00:50:55	6.30	96	0
8	01:30	0.01:05:21	10.46	105	0
∑	19:35