Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:54	7.92	07:35	16	135	0	0	0
5.00	5.00	32:41	9.18	06:32	54	147	0	0	0
10.00	5.00	14:52	20.18	02:58	225	37	0	0	0
15.00	5.00	56:16	5.33	11:15	125	210	0	0	0
20.00	5.00	44:58	2.86	21:00	120	172	0	0	0
25.00	5.00	40:59	7.32	08:12	155	88	0	0	0
30.00	0.87	45:07	1.16	51:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2015 07:41:00

Dauer:

0.05:32:51

Aktive Zeit:

0.02:52:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.57	7.14	08:24	16	105	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.63	7.25	08:16	0	133	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.74	17.48	03:26	278	131	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.54	5.08	11:48	15	112	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.52	5.04	11:54	180	47	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.97	1.95	30:48	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.02	0.05	15:40	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.50	5.00	11:59	26	116	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.49	4.98	12:03	99	22	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.88	7.76	07:44	56	175	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	02:51	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2013	12.03	04:59
23.10.2013	11.35	05:17
08.11.2014	10.16	05:54
29.01.2015	8.21	07:18
18.11.2012	7.95	07:33
06.01.2013	6.80	08:50
05.01.2014	6.10	09:50
Dieses Training	5.56	10:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:20	0.00	955	0
2	13:43	0.00:11:35	2.89	1007	0
3	07:07	0.00:45:46	6.10	1092	0
4	01:08	0.01:01:24	7.47	1174	0
5	02:28	0.01:18:36	13.01	1142	0
6	00:45	0.01:24:18	14.88	977	0
7	00:37	0.01:30:19	15.94	1030	0
8	03:02	0.01:31:19	15.97	1027	0
9	01:53	0.01:38:41	16.91	1031	0
10	01:19	0.01:47:41	17.50	1067	0
11	04:21	0.01:58:44	18.48	1122	0
12	00:45	0.02:08:35	18.78	1151	0
13	00:49	0.02:09:29	18.80	1157	0
14	00:40	0.02:13:30	19.11	1168	0
15	00:48	0.02:16:31	19.43	1134	0
16	01:22	0.02:22:33	20.09	1049	0
17	08:21	0.02:33:03	21.26	990	0
18	45:23	0.02:48:34	21.98	1011	0
19	01:03	0.03:44:37	23.39	1019	0
20	02:16	0.03:48:04	23.63	1030	0
21	00:59	0.03:59:11	24.48	1104	0
22	03:03	0.04:00:43	24.50	1106	0
23	04:43	0.04:09:51	25.46	1123	0
24	01:10	0.04:20:17	26.22	1087	0
25	05:24	0.04:27:15	26.99	1033	0
26	00:36	0.04:37:47	27.97	1031	0
27	00:52	0.04:40:43	28.85	1001	0
28	38:57	0.04:53:53	30.86	1146	0
∑	35:18