Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:53	13.51	04:27	5	38	0	0	0
2.00	2.00	04:22	27.48	02:11	10	9	0	0	0
4.00	2.00	36:38	3.28	18:19	30	21	0	0	0
6.00	2.00	24:41	4.86	12:20	140	140	0	0	0
8.00	2.00	08:33	14.04	04:17	14	16	0	0	0
10.00	2.00	10:13	11.75	05:06	18	19	0	0	0
12.00	2.00	06:44	17.82	03:22	20	8	0	0	0
14.00	2.00	05:13	23.00	02:37	5	9	0	0	0
16.00	2.00	41:20	2.90	20:40	13	13	0	0	0
18.00	2.00	06:05	19.73	03:03	8	10	0	0	0
20.00	2.00	05:36	21.43	02:48	5	2	0	0	0
22.00	0.24	07:36	1.90	31:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2015 15:35:00

Dauer:

0.02:45:58

Aktive Zeit:

0.01:15:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.97	14.91	04:01	22	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.54	1.62	37:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:27	42	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.32	6.95	08:38	128	116	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.94	14.83	04:03	40	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.38	10.14	05:55	13	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.17	0.51	57:16	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.70	14.10	04:15	18	21	0	0	0
0.02:40:00	05:58	0.00	0.04	59:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 04.07.2016	22.88	02:37
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 21.06.2016	22.64	02:39
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 05.07.2016	22.56	02:40
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 23.06.2016	22.11	02:43
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 20.06.2016	21.78	02:45
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 28.06.2016	20.31	02:57
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 06.06.2016	19.78	03:02
MTB_22km-60hm_MünchenBerglwald_Michael 11.05.2016	19.28	03:07
Dieses Training	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:58	1.00	15.10	03:58	0	0	0	0	0
2	0.00:04:54	1.01	12.34	04:52	38	5	0	0	0
3	0.00:01:59	1.00	30.26	01:59	10	14	0	0	0
4	0.00:02:24	1.01	25.14	02:23	19	7	0	0	0
5	0.00:08:04	1.00	7.43	08:05	12	15	0	0	0
6	0.00:28:33	1.00	2.11	28:26	32	32	0	0	0
7	0.00:20:33	1.00	2.93	20:29	66	58	0	0	0
8	0.00:04:14	1.00	14.16	04:14	73	41	0	0	0
9	0.00:05:16	1.00	11.43	05:15	78	14	0	0	0
10	0.00:03:11	1.01	19.05	03:09	90	11	0	0	0
11	0.00:03:07	1.00	19.21	03:07	79	15	0	0	0
12	0.00:07:10	1.00	8.40	07:09	93	20	0	0	0
13	0.00:04:23	1.00	13.68	04:23	87	31	0	0	0
14	0.00:02:20	1.00	25.80	02:20	88	13	0	0	0
15	0.00:02:35	1.03	23.69	02:32	94	7	0	0	0
16	0.00:02:42	1.00	22.28	02:42	90	12	0	0	0
17	0.00:02:54	1.00	20.70	02:54	95	12	0	0	0
18	0.00:38:37	1.00	1.56	38:28	93	26	0	0	0
19	0.00:02:57	1.00	20.36	02:57	98	17	0	0	0
20	0.00:03:03	1.01	19.79	03:02	91	20	0	0	0
21	0.00:02:31	1.01	24.01	02:30	92	19	0	0	0
22	0.00:03:14	1.00	18.63	03:13	97	17	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:03:30	0.99	115	0
2	01:43	0.00:04:03	1.00	117	0
3	04:48	0.00:16:20	4.97	116	0
4	00:39	0.00:23:00	5.46	109	0
5	15:15	0.00:24:01	5.49	107	0
6	00:35	0.00:39:24	5.50	112	0
7	04:40	0.00:40:09	5.51	117	0
8	00:41	0.00:47:29	5.74	124	0
9	01:15	0.00:51:11	6.38	106	0
10	01:52	0.00:58:34	6.71	135	0
11	06:26	0.01:00:31	6.75	116	0
12	02:13	0.01:07:05	6.77	116	0
13	00:47	0.01:13:30	7.93	111	0
14	00:32	0.01:15:44	8.10	105	0
15	00:37	0.01:40:46	8.11	105	0
16	02:04	0.01:53:12	11.82	111	0
17	01:41	0.01:55:40	11.87	119	0
18	23:14	0.02:34:27	17.37	106	0
19	07:43	0.02:57:58	17.54	106	0
20	02:09	0.03:06:35	17.62	104	0
21	00:39	0.03:08:53	17.63	108	0
22	05:53	0.03:24:24	22.24	106	0
∑	25:57