Run.GPS Community Server - MTB_22km-60hm_MünchenBerglwald_Michael nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

MTB_22km-60hm_MünchenBerglwald_Michael

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:48	11.11	05:24	17	4	0	0	0
2.00	2.00	05:53	20.40	02:57	4	6	0	0	0
4.00	2.00	05:37	21.36	02:49	4	5	0	0	0
6.00	2.00	05:41	21.11	02:50	11	8	0	0	0
8.00	2.00	04:59	24.08	02:30	3	3	0	0	0
10.00	2.00	05:45	20.87	02:53	11	11	0	0	0
12.00	2.00	05:55	20.28	02:58	6	5	0	0	0
14.00	2.00	05:43	20.99	02:52	3	9	0	0	0
16.00	2.00	05:45	20.87	02:53	6	9	0	0	0
18.00	2.00	06:18	19.05	03:09	2	8	0	0	0
20.00	2.00	06:13	19.30	03:06	6	6	0	0	0
22.00	0.97	02:44	21.24	02:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2016 18:40:00

Dauer:

0.01:11:27

Aktive Zeit:

0.01:05:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.60	05:40	16	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.44	20.65	02:54	10	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.69	22.13	02:43	14	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.57	21.40	02:48	13	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.45	20.68	02:54	9	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.36	20.17	02:58	6	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.26	19.56	03:04	9	17	0	0	0
0.01:10:00	01:27	0.44	18.06	03:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 04.07.2016	22.88	02:37
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 21.06.2016	22.64	02:39
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 05.07.2016	22.56	02:40
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 23.06.2016	22.11	02:43
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 20.06.2016	21.78	02:45
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 10.06.2016	20.75	02:53
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 28.06.2016	20.31	02:57
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 06.06.2016	19.78	03:02
Dieses Training	19.28	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:07	1.04	7.70	07:48	0	0	0	0	0
2	0.00:02:45	1.00	21.90	02:44	5	18	0	0	0
3	0.00:03:12	1.00	18.81	03:11	6	22	0	0	0
4	0.00:02:41	1.01	22.43	02:40	1	23	0	0	0
5	0.00:02:51	1.00	20.94	02:52	5	26	0	0	0
6	0.00:02:46	1.00	21.61	02:47	0	27	0	0	0
7	0.00:02:50	1.00	21.23	02:50	4	26	0	0	0
8	0.00:02:52	1.01	20.94	02:52	4	35	0	0	0
9	0.00:03:13	1.32	24.68	02:26	1	38	0	0	0
10	0.00:02:37	1.00	22.93	02:37	4	34	0	0	0
11	0.00:02:52	1.01	20.92	02:52	6	36	0	0	0
12	0.00:03:01	1.00	19.91	03:01	7	38	0	0	0
13	0.00:03:16	1.00	18.43	03:15	12	35	0	0	0
14	0.00:02:24	1.00	24.88	02:25	15	29	0	0	0
15	0.00:02:53	1.00	20.88	02:52	12	31	0	0	0
16	0.00:03:11	1.00	18.90	03:10	20	32	0	0	0
17	0.00:02:50	1.01	21.26	02:49	17	38	0	0	0
18	0.00:02:55	1.00	20.66	02:54	16	38	0	0	0
19	0.00:03:10	1.01	18.98	03:10	13	38	0	0	0
20	0.00:03:11	1.00	18.86	03:11	16	42	0	0	0
21	0.00:03:11	1.00	18.91	03:10	15	44	0	0	0
22	0.00:02:54	1.01	20.86	02:53	21	41	0	0	0
23	0.00:01:37	0.52	19.31	03:06	19	41	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:02:33	0.00	0	0
2	00:05	0.00:08:08	1.04	529	0
3	00:08	0.00:29:40	8.72	530	0
4	00:05	0.00:31:21	9.39	528	0
5	00:08	0.00:32:22	9.79	526	0
∑	03:20