Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:16	26.47	02:16	21	0	0	0	0
2.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:03	19.67	03:03	9	0	0	0	0
4.00	1.00	02:42	22.22	02:42	1	6	0	0	0
5.00	1.00	12:46	4.70	12:46	10	1	0	0	0
6.00	1.00	14:55	4.02	14:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:28	24.32	02:28	10	1	0	0	0
8.00	1.00	03:02	19.78	03:02	2	10	0	0	0
9.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
10.00	0.48	05:42	5.09	11:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2015 16:33:00

Dauer:

0.00:59:17

Aktive Zeit:

0.00:30:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.85	22.15	02:43	21	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.71	20.53	02:55	14	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.87	22.49	02:40	5	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.17	2.09	28:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.94	20:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.07	0.82	13:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.97	23.67	02:32	12	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.65	19.75	03:02	16	19	0	0	0
0.00:55:00	04:17	0.05	0.64	33:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
30.10.2014	20.14	02:59
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
Dieses Training	10.61	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

495 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:05	1.00	8.47	07:05	0	0	0	0	0
2	0.00:02:13	1.00	26.89	02:14	13	44	0	0	0
3	0.00:02:48	1.00	21.36	02:49	5	47	0	0	0
4	0.00:03:04	1.01	19.72	03:03	2	58	0	0	0
5	0.00:02:42	1.01	22.53	02:40	8	52	0	0	0
6	0.00:12:46	1.03	4.84	12:24	2	61	0	0	0
7	0.00:15:00	1.01	4.02	14:56	14	66	0	0	0
8	0.00:02:29	1.01	24.14	02:29	15	65	0	0	0
9	0.00:03:03	1.00	19.74	03:02	25	59	0	0	0
10	0.00:02:28	1.00	24.21	02:29	24	72	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:22	0.08	131	0
2	00:51	0.00:03:05	0.12	128	0
3	11:58	0.00:20:43	5.96	106	0
4	06:27	0.00:33:06	6.21	92	0
5	01:20	0.00:40:24	6.28	112	0
6	01:15	0.00:41:56	6.30	103	0
7	00:42	0.00:55:10	10.44	100	0
8	01:31	0.00:56:11	10.47	102	0
9	01:23	0.00:57:53	10.48	101	0
∑	26:20