Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:40	12.41	04:50	21	4	0	0	0
2.00	2.00	23:24	5.13	11:42	121	127	0	0	0
4.00	2.00	05:46	20.81	02:53	22	7	0	0	0
6.00	2.00	06:07	19.62	03:04	16	10	0	0	0
8.00	2.00	05:45	20.87	02:53	5	7	0	0	0
10.00	2.00	05:57	20.17	02:59	6	9	0	0	0
12.00	0.11	32:13	0.20	06:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2015 16:41:00

Dauer:

0.01:28:54

Aktive Zeit:

0.00:37:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.14	12.84	04:40	24	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.44	2.64	22:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.48	2.89	20:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.29	19.72	03:03	25	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.37	20.23	02:58	15	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.38	14.29	04:12	13	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.02	46:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	29:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:54	0.00	0.00	45:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2015	21.01	02:51
24.10.2014	19.48	03:05
12.11.2014	19.48	03:05
14.11.2014	18.95	03:10
Heim_Gutachter_Kamen 08.06.2015	18.32	03:17
05.12.2014	18.29	03:17
19.11.2014	18.20	03:18
11.11.2014	17.85	03:22
Dieses Training	8.17	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:31	1.01	9.25	06:29	0	0	0	0	0
2	0.00:03:07	1.01	19.25	03:07	4	21	0	0	0
3	0.00:20:00	1.02	3.05	19:40	9	11	0	0	0
4	0.00:03:27	1.01	17.53	03:25	17	14	0	0	0
5	0.00:02:42	1.00	22.13	02:43	9	28	0	0	0
6	0.00:03:09	1.00	19.06	03:09	14	19	0	0	0
7	0.00:03:05	1.00	19.41	03:05	9	22	0	0	0
8	0.00:02:58	1.01	20.45	02:56	17	34	0	0	0
9	0.00:02:57	1.00	20.30	02:57	8	34	0	0	0
10	0.00:02:50	1.01	21.30	02:49	13	28	0	0	0
11	0.00:02:36	1.00	22.93	02:37	13	30	0	0	0
12	0.00:03:20	1.00	18.01	03:20	20	25	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:23	0.01	128	0
2	01:04	0.00:01:23	0.02	130	0
3	00:37	0.00:02:31	0.02	129	0
4	02:21	0.00:10:24	2.17	108	0
5	01:52	0.00:14:40	2.54	113	0
6	09:14	0.00:16:47	2.58	108	0
7	02:10	0.00:26:26	2.65	108	0
8	31:43	0.00:57:11	12.10	99	0
∑	49:44