Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:44	21.95	02:44	7	0	0	0	0
2.00	1.00	04:27	13.48	04:27	1	3	0	0	0
3.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:45	21.82	02:45	2	2	0	0	0
5.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:58	20.22	02:58	1	1	0	0	0
8.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:55	20.57	02:55	2	0	0	0	0
10.00	1.00	03:04	19.57	03:04	2	5	0	0	0
11.00	0.11	00:28	14.69	04:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2014 16:41:00

Dauer:

0.00:36:27

Aktive Zeit:

0.00:33:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.46	17.47	03:26	8	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.44	17.23	03:29	12	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.77	21.22	02:50	5	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.69	20.23	02:58	2	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.71	20.58	02:55	4	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.71	20.51	02:56	4	2	0	0	0
0.00:35:00	01:27	0.36	15.08	03:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
14.11.2014	18.95	03:10
Dieses Training	18.29	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:09	1.01	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2	0.00:02:44	1.00	22.06	02:43	0	37	0	0	0
3	0.00:04:27	1.01	13.54	04:26	3	32	0	0	0
4	0.00:03:08	1.02	19.54	03:04	3	44	0	0	0
5	0.00:02:46	1.02	21.97	02:44	6	34	0	0	0
6	0.00:03:06	1.01	19.46	03:05	8	32	0	0	0
7	0.00:02:59	1.00	20.14	02:59	10	32	0	0	0
8	0.00:02:58	1.01	20.48	02:56	9	33	0	0	0
9	0.00:02:58	1.01	20.44	02:56	10	38	0	0	0
10	0.00:02:48	1.01	21.44	02:48	8	41	0	0	0
11	0.00:03:06	1.00	19.41	03:05	14	38	0	0	0