Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:06	19.35	03:06	6	1	0	0	0
4.00	1.00	02:57	20.34	02:57	10	4	0	0	0
5.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:09	19.05	03:09	1	1	0	0	0
7.00	1.00	03:29	17.22	03:29	7	0	0	0	0
8.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:20	18.00	03:20	8	1	0	0	0
10.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
11.00	0.42	01:34	15.96	03:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2014 16:47:00

Dauer:

0.00:38:22

Aktive Zeit:

0.00:37:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.78	21.31	02:49	16	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.24	14.89	04:02	5	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.69	20.25	02:58	17	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.30	15.63	03:50	5	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.57	18.88	03:11	5	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.34	16.11	03:44	3	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.58	18.95	03:10	13	2	0	0	0
0.00:35:00	03:22	0.92	16.33	03:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
12.11.2014	19.48	03:05
24.11.2014	19.45	03:05
21.11.2014	19.35	03:06
14.11.2014	18.95	03:10
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	17.85	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:06	1.02	19.61	03:04	0	0	0	0	0
2	0.00:03:19	1.00	18.08	03:19	0	20	0	0	0
3	0.00:03:37	1.01	16.71	03:35	2	16	0	0	0
4	0.00:03:07	1.01	19.43	03:05	4	21	0	0	0
5	0.00:02:56	1.01	20.49	02:56	9	29	0	0	0
6	0.00:04:01	1.01	15.04	03:59	13	20	0	0	0
7	0.00:03:15	1.01	18.67	03:13	11	21	0	0	0
8	0.00:03:25	1.01	17.77	03:23	10	29	0	0	0
9	0.00:03:39	1.00	16.42	03:39	17	23	0	0	0
10	0.00:03:19	1.00	18.15	03:18	16	31	0	0	0
11	0.00:03:17	1.00	18.31	03:17	20	27	0	0	0