Run.GPS Community Server - nahe São Bento do Sul (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

São Bento do Sul (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	02:18	9.63	06:14	179	104	0	0	0
10.00	10.00	56:59	10.53	05:42	480	115	0	0	0
20.00	10.00	26:18	6.95	08:38	371	221	0	0	0
30.00	10.00	38:34	6.09	09:51	374	336	0	0	0
40.00	10.00	58:07	10.32	05:49	184	60	0	0	0
50.00	10.00	15:19	7.97	07:32	88	150	0	0	0
60.00	7.53	19:59	5.65	10:37	223	243	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2015 08:14:00

Dauer:

0.08:37:37

Aktive Zeit:

0.05:27:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.31	9.31	06:27	119	104	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.82	10.82	05:33	537	108	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.55	6.55	09:10	234	143	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.63	6.63	09:03	162	314	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.18	6.18	09:42	326	98	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.04	10.04	05:59	199	58	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.70	7.70	07:47	61	54	0	0	0
0.07:00:00	00:00	7.04	7.04	08:32	198	262	0	0	0
0.08:00:00	37:37	3.27	5.21	11:31	55	79	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2014	15.01	04:00
30.05.2014	14.19	04:14
17.03.2013	9.47	06:20
13.03.2014	8.09	07:25
Dieses Training	7.83	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:12:37	40.14	7.70	07:48	766	1417	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:05	0.00:00:20	0.00	842	0
2	01:10	0.00:07:52	0.13	847	0
3	04:45	0.00:12:19	0.52	847	0
4	00:50	0.00:37:02	5.72	824	0
5	02:16	0.00:48:58	8.07	855	0
6	03:02	0.00:56:16	9.10	829	0
7	01:58	0.01:05:39	10.84	688	0
8	04:18	0.01:14:56	12.53	600	0
9	06:05	0.01:40:52	18.09	444	0
10	01:45	0.01:53:44	19.42	378	0
11	03:12	0.02:02:44	20.35	423	0
12	00:37	0.02:05:59	20.39	428	0
13	02:01	0.02:06:56	20.41	429	0
14	12:23	0.02:24:28	22.64	459	0
15	00:58	0.02:40:01	23.44	437	0
16	07:00	0.02:42:08	23.58	437	0
17	00:36	0.03:01:21	26.76	316	0
18	00:50	0.03:05:13	27.54	247	0
19	01:54	0.03:09:33	28.24	186	0
20	02:47	0.03:17:24	29.26	221	0
21	00:42	0.03:46:49	32.34	461	0
22	06:59	0.03:51:53	32.96	485	0
23	17:58	0.04:03:12	33.59	462	0
24	01:26	0.04:29:50	34.78	490	0
25	05:55	0.04:32:46	35.01	489	0
26	00:44	0.04:46:45	36.29	538	0
27	01:24	0.04:59:21	39.47	232	0
28	00:36	0.05:01:43	39.62	227	0
29	03:39	0.05:04:54	40.05	206	0
30	02:50	0.05:09:02	40.12	207	0
31	03:37	0.07:09:35	43.52	92	0
32	01:54	0.07:25:59	46.82	91	0
33	02:24	0.07:33:46	48.23	96	0
34	01:10	0.07:38:51	48.44	96	0
35	00:52	0.07:54:53	48.49	96	0
36	10:49	0.08:08:31	51.88	66	0
37	17:08	0.08:25:25	52.88	68	0
38	00:54	0.08:43:13	53.03	73	0
39	02:09	0.09:01:07	57.42	85	0
40	00:45	0.09:08:18	58.35	124	0
41	02:18	0.09:18:32	60.10	163	0
42	01:47	0.09:28:04	61.29	167	0
43	05:15	0.09:40:11	62.98	178	0
44	03:43	0.09:46:32	63.20	190	0
45	01:26	0.09:52:54	63.74	149	0
46	00:33	0.09:56:01	63.89	133	0
47	00:35	0.09:58:26	64.02	140	0
48	02:28	0.10:11:33	66.34	186	0
49	14:02	0.10:18:56	67.36	171	0
50	01:58	0.10:35:22	67.53	177	0
∑	02:32