Run.GPS Community Server - nahe Estiva (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Estiva (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	53:03	11.31	05:18	151	313	0	0	0
10.00	10.00	34:31	6.35	09:27	312	275	0	0	0
20.00	10.00	03:20	9.47	06:20	1136	1118	0	0	0
30.00	10.00	15:01	8.00	07:30	274	250	0	0	0
40.00	10.00	47:52	12.53	04:47	296	202	0	0	0
50.00	10.00	05:48	4.77	12:35	110	390	0	0	0
60.00	8.49	48:35	10.49	05:43	414	262	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2014 06:38:00

Dauer:

0.08:28:13

Aktive Zeit:

0.05:29:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.55	10.55	05:41	151	402	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.64	8.64	06:57	297	162	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.44	8.44	07:06	194	71	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.69	6.69	08:58	990	1151	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.33	8.33	07:12	359	180	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.68	10.68	05:37	223	240	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.06	4.06	14:47	32	278	0	0	0
0.07:00:00	00:00	5.45	5.45	11:01	151	154	0	0	0
0.08:00:00	28:13	5.66	12.04	04:59	279	157	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2014	15.01	04:00
30.05.2014	14.19	04:14
17.03.2013	9.47	06:20
Dieses Training	8.09	07:25
27.01.2015	7.83	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:00:31	0.00	907	0
2	00:43	0.00:20:28	4.53	848	0
3	00:45	0.01:00:56	10.58	1166	0
4	10:27	0.01:02:08	10.61	1165	0
5	04:28	0.01:19:43	11.55	1216	0
6	02:19	0.01:33:00	14.37	1182	0
7	01:41	0.01:42:35	15.10	1261	0
8	07:07	0.01:57:23	19.19	1031	0
9	02:09	0.02:05:30	19.32	1026	0
10	13:41	0.02:08:13	19.35	1024	0
11	00:37	0.02:26:42	19.95	1032	0
12	01:20	0.02:36:28	23.63	890	0
13	04:10	0.02:55:27	27.53	896	0
14	02:18	0.03:11:44	29.40	974	0
15	01:55	0.03:14:15	29.43	976	0
16	08:46	0.03:16:41	29.48	977	0
17	01:17	0.03:26:08	29.55	984	0
18	07:10	0.03:34:22	31.00	988	0
19	09:36	0.04:05:52	34.86	1125	0
20	09:44	0.04:20:18	35.43	1164	0
21	00:30	0.04:39:18	38.46	1075	0
22	03:01	0.04:52:44	41.51	949	0
23	00:41	0.06:52:54	45.54	870	0
24	00:51	0.07:02:29	46.78	945	0
25	00:43	0.07:11:58	49.49	888	0
26	00:34	0.07:18:16	51.18	883	0
27	02:05	0.07:25:06	52.00	931	0
28	07:29	0.07:32:08	53.05	896	0
29	01:21	0.07:46:52	54.31	923	0
30	04:50	0.08:02:11	55.85	1079	0
31	04:24	0.08:08:30	55.95	1082	0
32	25:35	0.08:23:05	57.36	1152	0
33	01:09	0.08:49:15	57.42	1148	0
34	00:35	0.08:51:05	57.48	1152	0
35	16:58	0.08:54:25	58.13	1158	0
36	01:28	0.09:28:33	61.22	1244	0
37	01:01	0.09:32:54	61.63	1280	0
38	01:29	0.09:37:15	62.08	1208	0
39	00:47	0.09:45:34	65.11	919	0
40	01:08	0.09:57:12	67.28	912	0
∑	49:41